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孕婦有點上火怎么辦呢

2017-05-05 08:45:57  來源:360常識網   熱度:
導語:上火對于大家來說,沒什么好稀奇的,每當休息不好或是飲食不當的時候,上火就很容易找上門來,但是當上火這個問題發生在了孕婦身上的時候,

上火對于大家來說,沒什么好稀奇的,每當休息不好或是飲食不當的時候,上火就很容易找上門來,但是當上火這個問題發生在了孕婦身上的時候,那就不能這樣以平常心去對待了,畢竟這還關系到肚子里寶寶的健康,那么孕婦有點上火怎么辦?吃藥又不能亂吃,下面就跟大家來說一說對待孕婦上火如何處理的問題。

一、孕婦上火了怎么辦?切忌使用藥物盲目“去火”

孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實熱兩種,女性一般多為虛火,但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺,一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因,孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。

二、孕婦上火了怎么辦?飲食調理放首位

孕婦上火,在飲食上應多飲水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶,適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。

蔬菜瓜果可幫忙解決孕婦上火問題。孕婦上火宜吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等水果,當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜、西紅柿、甘藍等。

三、孕婦上火了怎么辦?注意休息很重要

很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺,但專業醫師提醒大家,夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間,如果不睡,等于強迫肝臟繼續工作,再加上外氣候因素,很容易表現出”該睡不睡,情緒煩躁“的情況。

對于孕婦來說,睡眠尤為重要,所以孕婦一定要保證早睡早起,規律作息,才能保證不上火。

上面對于孕婦有點上火怎么辦做了比較詳細的介紹,相信大家對于幫助孕婦降火也有了方法,確實作為孕婦是不建議吃藥的,因為藥物多少對于胎兒都會有些影響,所以可能從調整飲食、充足的休息、保持心情的愉悅等方面來進行。

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