二胎孕期需要注意哪些事項

二胎孕期需要注意哪些事項

現(xiàn)代越來越受重視產(chǎn)前的優(yōu)生保健，除了一般的產(chǎn)前檢查外，對于高齡產(chǎn)婦所可能面臨的高風險妊娠合并癥，不論是醫(yī)生或孕媽咪本身都應倍加注意。那么在計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的高齡產(chǎn)婦，有什么是應該做好的準備事項呢？

1、進行懷孕前相關(guān)的健康檢查：檢查是否有不適合懷孕或高風險的內(nèi)科疾病，如風濕免疫方面、高血壓、糖尿病、甲狀腺、或肝腎、血液方面等問題。如果確定沒有重大疾病就不用太擔心，若有及早發(fā)現(xiàn)的問題，也期能及早治療、控制后，才準備受孕。

2、加強孕期的營養(yǎng)攝?。和瑫r在計劃懷孕前三個月就開始服用葉酸，有助胎兒神經(jīng)管的良好發(fā)育。

3、定期做產(chǎn)前檢查、配合醫(yī)生囑咐事項：并能適度休息、充足的睡眠及適當?shù)漠a(chǎn)前運動。不過度勞累、減少站立過久或提重物，并避免激烈運動。

4、懷孕時安排羊膜穿刺：高齡產(chǎn)婦因胎兒染色體異常的比例增高，因此在產(chǎn)檢中，羊膜穿刺是極為重要的檢查項目。國內(nèi)曾有研究統(tǒng)計，由1990-2000年進行的16萬余次羊膜穿刺中，篩檢出4千多名染色體異常胎兒，其中有一半來自高齡產(chǎn)婦。

5、加強疾病篩檢：一般而言，若本次懷孕胎兒較大、過去曾生過巨嬰或較大的寶寶、有家族糖尿病史，或產(chǎn)檢時發(fā)現(xiàn)明顯糖尿的孕婦，在孕期約24-28周時，醫(yī)生會安排進行葡萄糖水的耐糖測試，檢查孕媽咪是否有罹患妊娠糖尿玻此外，高齡產(chǎn)婦應罹病的機會較高，也可選擇性進行篩檢。

6、在懷孕20-24周可進行高層次超音波檢查：能檢查胎兒的各部細節(jié)，以及生長的環(huán)境（如子宮、胎盤、血流供給等）。

孕期飲食注意事項

1、為預防妊娠糖尿病，建議每餐一碗飯，加餐不要吃太多熱量高的粉面、蛋糕，要有適當?shù)纳⒉降冗\動，關(guān)注體重的適當增長。

2、孕婦每天吃200-400克水果即可，也就是一到兩個水果。相對水果而言，建議多吃蔬菜，尤其是綠葉菜，其維生素、膳食纖維是水果難以替代的。

3、均衡膳食的要求：糖分、蛋白質(zhì)、脂肪三大宏量營養(yǎng)素比例適當，簡單地認為孕期加一個蛋、一杯奶還是不足以滿足蛋白質(zhì)合理的量與比例，可以請醫(yī)生根據(jù)個體情況指導。

4、準媽媽不管喝不喝湯都一定要吃肉類。蛋白質(zhì)除了可以提供一部分身體活動所需要的熱能，更重要的是胎兒在生長發(fā)育過程中，也需許多蛋白質(zhì)。

5、補品不能夠代替正常均衡的飲食，且補品很多具有藥性，孕婦需慎用或在醫(yī)生指導下食用。

6、堅果中富含不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白及豐富的維生素，確實是胎兒補腦益智的佳品，但堅果的熱量很高，每天的總攝入量不宜超過1兩。

7、食物都有寒涼溫熱各性，只要食物多樣化、按常見的搭配方法（如炒涼性的蔬菜放點姜蒜）、食不過量就不會有什么問題。