女性懷孕了要注意哪些細(xì)節(jié)
很多人懷孕了以后，心情是歡天喜地的，感覺(jué)到自己的人生已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)新的階段的了。的確，作為孕婦看到自己的肚子一天一天的大起來(lái)，甚至已經(jīng)感覺(jué)到自己的肚子里面寶寶的胎動(dòng)，往往會(huì)不同程度的感恩生命，感覺(jué)到生命很傳奇的了。那么到底懷孕了要注意哪些細(xì)節(jié)？
初期飲食：指懷孕后的第一、二、三個(gè)月。這時(shí)期胎兒生長(zhǎng)速度緩慢，因此孕婦每日增長(zhǎng)的熱量只需30千卡就可以。由于受孕內(nèi)分泌及精神因素影響，往往伴有輕度惡心、嘔吐、厭食、偏食，影響消化吸收，脾胃功能降低，因此孕婦要 以健脾和胃易消化的食物為主，避免油膩，少食多餐。
主食以面食為好，最好是干品，如大麥，餅干、 面包干、饅頭干等。副食水果中健脾和胃之品也很多，如豆腐干、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋(píng)果、山楂、熟藕、西紅柿、卷心菜、茄子、莧菜等，這些食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素B、C。如果孕婦惡心嘔吐嚴(yán)重，可以口含一片生姜，中醫(yī)稱(chēng)之為嘔家圣藥，可有 止嘔作用?？傊?，保證孕婦營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的發(fā)育。如果孕婦吸收差時(shí)可適當(dāng)加服維生素 B1、B6片劑，連續(xù)服用半個(gè)月，以增進(jìn)食欲，減輕不適感。
孕早期你還必須注意以下幾點(diǎn)： 1、避免過(guò)勞，注意休息，保證充分的休息。 2、避免性生活和節(jié)制性生活。 3、避免不了良情緒影響。 4、不要登高做事，防止滑到。 5、避免濫用藥物。 6、防止感冒。如果感冒癥狀較輕，一般多喝水，注意消息，口服維生素和感冒沖劑就可以了。
溫馨提示，一旦孕婦的感冒癥狀重伴有高熱的問(wèn)題的時(shí)候，不要亂吃藥，正確的做法是孕婦必須馬上去看醫(yī)生的了。感冒造成高熱的癥狀危害很大，而且往往因?yàn)榇x紊亂會(huì)進(jìn)一步產(chǎn)生的毒素的了。往往引起胎兒流產(chǎn)`早產(chǎn)。
