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懷孕第5個月第1周(17周)準媽媽的變化

2017-02-06 13:20:55  來源:360常識網   熱度:
導語:由于媽咪的腹部在不斷地長大,其他臟器也隨著身體中子宮和胎兒的發育發生一定的位移。準媽媽可以在臍下方3 8~5厘米處摸到子宮。 小腹突出

由于媽咪的腹部在不斷地長大,其他臟器也隨著身體中子宮和胎兒的發育發生一定的位移。準媽媽可以在臍下方3.8~5厘米處摸到子宮。

小腹突出很明顯。現在,你最少也長了4斤,有的孕媽咪甚至長了10斤。 因為你的子宮在這段并不長的時間里會長得很大,你偶爾會感到腹部有一陣陣的劇痛,這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的,有些人還會因此而背疼。因為韌帶比從前柔軟了,起坐、拿東西等動作都得“小心行事”。

從這周以后,你身體的重心就會隨著子宮的不斷增大而發生著變化。可能你會對這種變化感到有些不適應,因為它讓你覺得行動開始有些不大方便了。所以,舒適隨意的裝束、軟底平跟的鞋,將變得更適合你。

Tips:

預防孕期口腔疾病

做好口腔保健是關鍵:

1.養成每日早晚正確刷牙、飯后漱口的良好習慣。注意用軟毛牙刷;

2.吃一些質軟、不需多嚼和易于消化的食物,以減輕牙齦負擔,避免損傷;

3.最好每月進行一次口腔檢查;

4.一旦發現牙齦出血,也不必擔心,應及時去口腔醫院治療。

這段時間你需要充分的維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。魚類是維生素D的主要來源。如果不能吃魚,雞蛋里也含有維生素D,曬太陽也能制造維生素D,每天曬半個小時就足夠了。別忘了做好防曬的工作。

鈣對神經傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用,也對牙齒和骨骼健康影響很大。你要把鈣供應給你的胎兒,促進她骨骼的生長,因此一定要吃足夠的含鈣食品,尤其是奶制品。

妊娠后三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。在這個時期,孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入,應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、制品和青菜,保證食品的充足供應,醬油利于胎兒的智力發育。

對懷孕17周是幾個月這樣的問題有疑惑的準媽媽,在看了上文的簡單的介紹后,現在應該已經了解了吧。懷孕后的女性身體是比較的虛弱,所以更要特別的注意,不管是在生活中還是飲食上都要十分的謹慎,飲食上要注意營養均衡,這樣寶寶才可以更加的健康。

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