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懷孕前期應該注意些什么呢?

2017-02-06 13:05:55  來源:360常識網   熱度:
導語:孕婦是非常脆弱的一個人群了,很多人都在這段時間內因為得了很多的病,或者是因為很多注意事項沒有注意好,所以導致出現各種各樣的嚴重問題

孕婦是非常脆弱的一個人群了,很多人都在這段時間內因為得了很多的病,或者是因為很多注意事項沒有注意好,所以導致出現各種各樣的嚴重問題,非常影響孕婦的身體健康,還有孩子的健康發育,所以平常的時候大家一定要多加的注意一下,特別是懷孕前期的時候,也是屬于非常重要的時刻。

懷孕前后補充葉酸是為了防止胎兒神經畸形.一般的是吃到孕后三個月就可以了

意見建議:

一懷孕后,應該保持心情舒暢,情緒穩定.孕期要謹慎用藥,避免與放射線和有毒物質接觸,不吸煙喝酒,預防病毒性疾病感染,節制性生活.每天睡足八小?,若覺得疲勞時?上休息片刻,休息可將腳墊高,或采用左側臥姿.

二,孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質,維生素,礦物質,應多吃綠葉蔬萊,豆類,雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過饑過飽,以保證脾健胃狀.

三,孕婦衛生要注意,勤洗澡,勤換衣,從五一六個月開始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳頭,以防止乳頭內陷,不然產后喂奶困難.易發生乳頭破裂引起乳腺炎.應采用淋浴,避免盆浴,尤其懷孕的最后二個月

四,孕婦的衣著要寬大,寒暖適宜,質料采用易吸汗的棉質品,不宜用窄緊襪帶及褲帶,以免影響血液循環,引起靜脈曲張和限制胎兒活動.要適當運動散步,以促進血液循環. 必須穿著胸罩,以托起乳房維持乳腺通常,但不能太緊. 不要穿跟太高,太細的鞋子,最好穿低跟圓頭鞋,以保持身體平衡 及良好的姿勢,且不易跌倒.

以上就是懷孕初期需要注意的地方,相信大家也都是看明白了吧,以上的內容也是非常重要的,雖然很多都是小事,但是小事影響的也是會非常的大,所以平常的時候你也要多注意自己日常生活中的瑣碎小事,同時也要多加的注意一下自己的飲食。

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