我們都知道孕育一個(gè)寶寶是一件比較自然的事情，同時(shí)也是比較辛苦的事情，在這個(gè)期間雖然充滿了幸福感和喜悅，但是也會(huì)有一些我們需要的注意事項(xiàng)，尤其是在懷孕后期，可能隨時(shí)面臨著寶寶即將出生的情況，一定要引起高度重視，這個(gè)期間為了避免早產(chǎn)發(fā)生，一定要多加注意生活的細(xì)節(jié)，那么下面我們一起了解一下懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？

懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些

懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)之飲食篇

第8個(gè)孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲(chǔ)存糖原及脂肪。此時(shí)如碳水化合物攝入不足，將導(dǎo)致母體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪分解和動(dòng)員，易造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應(yīng)保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長(zhǎng)和體內(nèi)糖原、脂肪儲(chǔ)存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時(shí)也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。

為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時(shí)，飲食不可毫無節(jié)制，應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。為減輕胃部漲滿感每次不要進(jìn)食太多，進(jìn)餐次數(shù)可添加到5次以上。每天早晨起床后，先喝一杯涼開水再吃好早餐，這樣有助于預(yù)防便秘。

懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)之生活篇

1.準(zhǔn)備一個(gè)人體秤經(jīng)常測(cè)查體重。

2.只要天氣允許，每天出去散散步。

3.每天晚上入眠前先做5分鐘的胸部按摩，疏通乳腺管為哺乳做準(zhǔn)備。

4.枕頭不宜太高，這樣易使頸胸處曲折過大，不只不利于呼吸，還壓榨胎小寶貝。

5.外出時(shí)盡可能避開激烈日光直曬，最佳戴上遮陽冒或撐上遮陽傘，以防色素斑加劇。

6.保持良好心情：懷孕八個(gè)月的時(shí)候，孕婦經(jīng)常會(huì)莫名其妙的緊張和害怕，夜晚睡覺時(shí)常常有失眠并且多夢(mèng)的癥狀。這主要是由于孕婦的心理壓力過大，心情不好，情緒不佳等造成的。因此，在懷孕八個(gè)月的時(shí)候，孕婦需要保持良好的心情，放松心情。

懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)之健康篇

1.從現(xiàn)在起，每2周做一次產(chǎn)前檢查。

2.最好測(cè)查血型，以防意外時(shí)可立即配血、輸血。

3.凡O型血孕媽咪都應(yīng)在分娩前測(cè)定血清血型抗體濃度，如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥，避免胎寶貝出生后發(fā)生溶血或減輕溶血。

4.如果腿部浮腫在早晨起床后還未消失，應(yīng)馬上去告訴醫(yī)生。

5.預(yù)防胎兒早產(chǎn)：不要刺激腹部，嚴(yán)重的腹瀉可引起早產(chǎn)。只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快，避免睡眠不足和過度疲勞。

6.預(yù)防感冒：注意休息，加強(qiáng)鍛煉，保持強(qiáng)壯的身體，在疾病流行期間，注意個(gè)人衛(wèi)生，不到人口密集的場(chǎng)所，不接觸感冒的病人，家中居室通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。

7.預(yù)防妊娠中毒癥：如果有出現(xiàn)浮腫、蛋白尿、高血壓等，就需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

8.注意羊水問題：羊水少，胎兒皮膚與羊膜緊貼，每當(dāng)胎動(dòng)時(shí)孕婦會(huì)感到疼痛。胎兒會(huì)發(fā)育不良，皮膚干燥，缺乏皮下脂肪。羊水過多，在分娩時(shí)，容易引起宮縮乏力和產(chǎn)后出血。胎兒在宮腔內(nèi)過于浮動(dòng)，容易發(fā)生胎位不正。輕度的羊水過多，不需特殊治療，大多數(shù)在短時(shí)間內(nèi)可自動(dòng)調(diào)節(jié)。如果羊水急劇增加，孕婦應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治，同時(shí)減少食鹽的攝入。

通過對(duì)懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些的了解，我們?yōu)榱硕亲永锩娴膶殞毜哪軌蚋玫某砷L(zhǎng)和發(fā)育，準(zhǔn)媽媽們一定要多注意生活中的細(xì)節(jié)，這個(gè)期間一定要特別注意飲食上營養(yǎng)的均衡，因?yàn)椋趹言邪藗€(gè)月的時(shí)候?qū)殞殞?duì)營養(yǎng)的需求也是越來越大，同時(shí)保持良好的生活環(huán)境和保持心情愉快，以自己的最佳的狀態(tài)迎接寶寶的到來。