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產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重吃什么?三款食譜最有效

2017-02-10 21:13:54  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在生產(chǎn)過(guò)后,部分女性的頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)脫落的情況,通常來(lái)講,在產(chǎn)后掉頭發(fā),如果癥狀嚴(yán)重的話,大家就可以選擇以下食療方法。 何首烏核桃燉豬

在生產(chǎn)過(guò)后,部分女性的頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)脫落的情況,通常來(lái)講,在產(chǎn)后掉頭發(fā),如果癥狀嚴(yán)重的話,大家就可以選擇以下食療方法。

何首烏核桃燉豬腦

材料:何首烏30克,核桃仁10顆,豬腦一個(gè)

做法:

1.何首烏適量用水煎煮20分鐘左右,去渣留汁。

2.用汁再把10顆核桃仁煮一下,然后在放入豬腦適量。

3.煮熟后加一些調(diào)味品就可以吃了,每天一次或者隔一天一次。

功效:何首烏是很好的生發(fā)食物,核桃和豬腦有很好的益氣補(bǔ)血效果,尤其適合腎虛型脫發(fā)。

龍眼人參枸杞瘦肉湯

材料:20克龍眼,人參6克,15克枸杞,150克豬瘦肉。

做法:

1.將20克龍眼,人參6克,15克枸杞,150克豬瘦肉分別處理后一起放入鍋內(nèi),加適量水。

2.用小火隔水慢燉至熟透即可。

功效:具有補(bǔ)元?dú)猓B(yǎng)血生發(fā),尤其適合產(chǎn)后氣虛脫發(fā)者使用。

海帶粳米粥

材料:適量海帶,50克粳米

做法:

1.取適量海帶洗凈曬干后研磨成粉末。

2.與50克粳米一起煮成粥,每晚睡前喝一小碗。

功效:具有滋養(yǎng)頭發(fā)、黑發(fā)的效果,有效防止和治療脫發(fā)。

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