坐月子時可以吹空調(diào)嗎

在我國傳統(tǒng)觀念里，產(chǎn)婦坐月子總是被保護(hù)在一個“密不透風(fēng)”的環(huán)境里，有的甚至被子、長袖裝、長襪統(tǒng)統(tǒng)派上用常炎炎夏日，坐月子可以開空調(diào)嗎？夏季坐月子可適當(dāng)吹空調(diào)，能預(yù)防疾病如濕疹等，但應(yīng)控制在26攝氏度左右。

為了防范中暑，產(chǎn)婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環(huán)境溫度的最好方法。產(chǎn)婦房間可以適當(dāng)開空調(diào)或者吹風(fēng)扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調(diào)風(fēng)對著產(chǎn)婦和寶寶吹。

另外，房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間。此外，產(chǎn)婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產(chǎn)婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補(bǔ)充鹽分。

坐月子吹空調(diào)的注意事項

產(chǎn)后全身的毛細(xì)孔，包括頭皮的毛細(xì)孔都是張開的，此時一吹到風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)，毛細(xì)孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)，甚至感冒。那么，坐月子吹空調(diào)有哪些注意事項呢？

坐月子應(yīng)注意居室的定時通風(fēng)，避免因室內(nèi)溫度、濕度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過高，應(yīng)適當(dāng)使用空調(diào)，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

1、產(chǎn)婦休息的房子，應(yīng)盡量選朝南的、通風(fēng)狀況良好的，但是不要讓風(fēng)直接吹著產(chǎn)婦的睡床。

2、注意空調(diào)風(fēng)不可以直接吹向產(chǎn)婦。

3、產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。

4、產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。

5、產(chǎn)婦的清潔衛(wèi)生也不容忽視。為避免受涼，產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)還是不要洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。

坐月子吹風(fēng)扇要注意什么

產(chǎn)后體虛多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保證產(chǎn)婦休養(yǎng)好，又要防止中暑。夏天，人們常常借助電風(fēng)扇來納涼，但產(chǎn)婦若吹電風(fēng)扇不當(dāng)，會出現(xiàn)頭暈、頭痛、關(guān)節(jié)酸痛、外感風(fēng)寒等不適反應(yīng)。因為當(dāng)產(chǎn)婦皮膚毛孔疏松，汗腺張開時，電風(fēng)扇直接吹風(fēng)到產(chǎn)婦皮膚上，邪風(fēng)極易乘虛而人，輕者傷風(fēng)感冒，重者高燒不退，而危害產(chǎn)婦健康。

夏天坐月子氣候炎熱，又要預(yù)防中暑，怎樣巧用電風(fēng)扇呢?電風(fēng)扇不應(yīng)直接吹向產(chǎn)婦和嬰兒，應(yīng)將電風(fēng)扇固定在一個方向，吹向屋頂或墻壁，這樣利用返回來的風(fēng)，使室內(nèi)空氣流通，既達(dá)到降溫的目的，又對產(chǎn)婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風(fēng)扇，以免熟睡后著涼。