美麗對(duì)于我們女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)永遠(yuǎn)不過(guò)時(shí)的話題，誰(shuí)都希望自己漂漂亮亮的，而孕育則會(huì)使得女性更具成熟美。但是媽媽們?cè)趹言泻笕菝渤３?huì)發(fā)生很大的變化，不僅臉上會(huì)出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，乳房、大腿等部位出現(xiàn)色素沉著，而且還會(huì)在肚子上難看的妊娠紋。在夏天的時(shí)候，對(duì)生育了的媽媽而言，肚子上的妊娠紋是一個(gè)懊惱的東西。那么，產(chǎn)婦妊娠紋怎么消除？下面有一些方法。

1.增加皮膚彈性

專(zhuān)家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開(kāi)始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚彈性。

2.控制體重增長(zhǎng)

體重增長(zhǎng)了，不僅帶來(lái)了腰酸背痛，妊高癥、糖尿病、產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明：懷孕時(shí)增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來(lái)重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。

3.適度按摩

使用精油及專(zhuān)業(yè)纖體產(chǎn)品進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤(rùn)，避免過(guò)度強(qiáng)烈的拉扯。建議從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

4.使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品

懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，果酸、水楊酸對(duì)皮膚的刺激性較大，對(duì)于緊繃的肚皮有時(shí)會(huì)造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。橄欖油對(duì)于消除妊娠紋是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

5.孕后保養(yǎng)

孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

上面是一些產(chǎn)婦妊娠紋怎么消除的方法，一般來(lái)說(shuō)，在懷孕開(kāi)始是就應(yīng)該進(jìn)行保養(yǎng)，吃一些或涂擦可以增加皮膚彈性的食物或安全產(chǎn)品，經(jīng)常給自己的肚子等部位適度按摩也是可以有利于產(chǎn)婦妊娠紋怎么消除。當(dāng)然，不管是什么方法去消除妊辰紋，都應(yīng)該注意要適度和注意安全。