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哺乳期大量掉頭發(fā)怎么辦

2017-05-03 01:02:37  來源:360常識網   熱度:
導語:寶寶的來臨是一個家庭最大的幸運,但是準媽媽們都會有一個困擾,那就是哺乳期大量掉頭發(fā),這是怎么一回事呢?其實相信每個媽媽都很關注哺乳

寶寶的來臨是一個家庭最大的幸運,但是準媽媽們都會有一個困擾,那就是哺乳期大量掉頭發(fā),這是怎么一回事呢?其實相信每個媽媽都很關注哺乳期大量掉頭發(fā)怎么辦,其實導致準媽媽們哺乳期大量掉頭發(fā)的元兇就是荷爾蒙,由于孕期荷爾蒙的改變以及產后由于孕期荷爾蒙的再一次改變,導致準媽媽們的頭發(fā)從烏黑換得稀疏。

下面介紹幾個產后護發(fā)妙方

1 多補充蛋白質

頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質。所以,媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2 心情舒暢

產前產后容易精神緊張,在養(yǎng)育小寶寶的過程中,媽媽又容易過度疲勞,還會擔心寶寶出現各種各樣的問題,心情不能放松,導致植物性神經功能紊亂,頭皮血液供應不暢,頭發(fā)營養(yǎng)不良,也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢,沒有焦慮、恐懼等情緒,不僅對頭發(fā)有益,還可美容,做個容光煥發(fā)的媽媽。

3適度清洗頭發(fā)

健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵,容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力,造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹,頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉,甚至斷裂脫落。同時,過多的油脂還是真菌、細菌的培養(yǎng)基,間接引起頭皮屑等問題。

科學測試證明,頭發(fā)有自己的恢復調節(jié)功能。頭發(fā)清洗以后,只要過四個小時,油脂量就可以恢復到以前的狀態(tài)。每天采用正確的方法洗頭,不但不會洗壞發(fā)質,還可以及時清除油脂和污垢,防止頭發(fā)干燥、開叉,減少頭發(fā)受損機會和斷發(fā)機會,有效控制頭皮屑的產生,保持頭發(fā)整潔秀麗,令頭發(fā)更健康亮澤。

當然,我們需要認真針對自己的發(fā)質來挑選洗發(fā)用品,如果干性發(fā)質使用油性發(fā)質的洗發(fā)水,那確實存在越洗越干的問題。

在洗發(fā)后最好再用一些含水解蛋白、毛鱗素的護發(fā)素,以防止頭發(fā)干澀、分叉或糾結,保持頭發(fā)的光滑柔順。

提醒媽媽們在涂抹護發(fā)素的時候,最好涂抹在頭發(fā)的中部或尾部,而不要大量直接涂抹在頭皮上,以免造成毛囊堵塞,引發(fā)毛囊發(fā)炎。

4用指腹按摩頭皮

建議媽媽們在洗頭發(fā)的時候,避免用力去抓扯頭發(fā),應用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。

5梳頭應由發(fā)尾先梳

梳頭也是一門學問。正確的方法,應該先由發(fā)尾開始,先將發(fā)尾糾結的頭發(fā)梳開,再由發(fā)根向發(fā)尾梳理,這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。

準媽媽在產后也要美美的,不要每天只顧著照顧小孩子就忘記了自己,導致自己成為黃臉婆,我們每個女生都不應該有這樣的想法。準媽媽們如果在哺乳期大量掉頭發(fā)的話,可以按照上面所說的那樣做,說不定有意想不到的功效。

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