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生完小孩一直便秘怎么辦才好

2017-02-10 00:08:53  來源:360常識網   熱度:
導語:生完小孩之后,產婦每天的飲食都是很平常的,可是為什么會出現便秘的情況?許多產婦都會遇到這種便秘的情況,當然,這也是產后最常見的一種

生完小孩之后,產婦每天的飲食都是很平常的,可是為什么會出現便秘的情況?許多產婦都會遇到這種便秘的情況,當然,這也是產后最常見的一種現象。其實,為了能夠讓排便輕松一點,產婦們可以通過食療來解決,下面就看一下有哪些食療方法吧。

1、蔥味牛奶:牛奶250克,蜂蜜60克,蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開,改用小火煮10馀分鐘即可。能增液潤腸,滑腸通便。產后便秘者可以選用,對習慣性便秘者亦有一定效果。

2、香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻,加沸水沖調服。早、晚各一次。能潤腸增液,滑腸通便,對產后腸道津枯便秘者有一定療效。

3、紫蘇麻仁粥:紫蘇子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪,取汁放入鍋內,加淘洗干凈的米熬粥食用??上職鈱?,潤腸通便,益氣健胃。適用于產后便秘,由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。

4、燉參腸:海參、豬大腸各200克,黑木耳50克。蔥、姜各5克,醬油10克,料酒50克。鍋內放入水燒開,將發好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下;將大腸放入鍋內加水煮至五分熟,放海參、蔥、姜、料酒、醬油,煮至海參、大腸酥爛后加木耳,再煮至木耳熟時即可??绅B陰清火,益腸通便。用于產后陰血虛弱、虛火內灼、大便燥結者。

生完孩子后一直便秘,產婦首先想到的就是去醫院拿點藥治療,并沒有想過便秘是可以通過食療解決,這些人都沒有這個常識。因此,產婦對食療方法了解的也不多,希望大家看到這篇內容之后,能夠改變最初的想法,多了解這方面的知識也是無害的。

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