案例：小靜是一個貧困的農村女孩，靠助學貸款讀完了大學，畢業后找到了一份銷售的工作。由于長得比較矮小，小靜每天都穿著7厘米以上的高跟鞋東奔西跑拉業務，務求早日還清貸款。3年后，小靜終于還清了貸款，并與同鄉小周結了婚，日子雖然清貧卻很幸福，可是婚后1年多，努力“造人”的她卻一直未能懷孕，不斷的猜疑、爭吵，讓婚姻瀕臨破裂。最后，他們到醫院接受了詳細的檢查，才知道了真相：由于小靜每天長時間穿著細跟高跟鞋，導致子宮位前傾、月經不調，引發不孕。沒有多少積蓄的夫妻倆對高額的治療費用一籌莫展。

專家介紹為何高跟鞋能導致不孕

高跟鞋令女人更高挑，走路更婀娜，顯得更有魅力，只可惜，這樣的代價還真不小，據醫生介紹，高跟鞋導致不孕不育，高跟鞋危害不少也不小，長期穿高跟鞋會導致少女們的骨盆發育不良最終影響生育。

專家介紹，女性穿高跟鞋的時候身體會前傾，使骨盆承受更多的壓力，尿道控制排尿的功能會隨之減弱，引起尿失禁；另外，當人體重心前移時，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋時，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經失調、性欲下降甚至不孕，小靜就是這樣的情況。

從兼顧足的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發，建議大家少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、禮儀等特定場合穿著高跟鞋外，平時仍以穿一般布鞋或皮鞋為好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡狀為宜。

高跟鞋導致不孕不育，所以女生在選擇高跟鞋時一定要選擇低跟的，最好是坡跟的。也不要經常穿高跟鞋，偶爾也讓自己的腳釋放一下。

那么穿高跟鞋的“罪狀”究竟有多少？

表現一：加重拇囊炎癥狀

高跟鞋穿久了，或者穿上不合適的高跟鞋，腳容易出現疼痛或水泡，尤其是骨突的地方，最容易遭受磨損與變形。當足放在鞋內，身體向前傾斜，增大骨的壓力使得拇囊炎的炎癥更重。

表現二：可引起腰痛

穿上高跟鞋后，整個人的身體重心往前，足尖負重壓力增加，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生腰扭傷。

表現三：易引發關節疼痛

穿高跟鞋會引發關節痛，這是因為穿高跟鞋不適合走長路，走快路，當路面不夠平坦時，容易跌倒，損傷膝關節等。長時間穿高跟鞋走路，還會引發大小腿關節疼痛。

表現四：可能導致不孕和宮外孕

市面上的鞋子各式各樣，種類繁多，但是有些鞋子的設計是不合格的。很多鞋子不符合人體生物學，比如頭太尖、跟太高、鞋底太平等。還有的鞋子采用了劣質材質，通氣性差，穿上后容易產生腳氣。此外，鞋底選用的膠底彈性太差容易造成腳踝損傷。

有足踝外科醫生認為，如果女性穿著過高的高跟鞋，不僅容易形成拇外翻，還會由于長期穿高跟鞋造成子宮長期前傾，盆腔充血，容易引發盆腔炎，嚴重的還會導致不孕和宮外孕。

表現五：容易導致“拇外翻”

楊紫瓊美不美？當然！女人味十足又不乏英氣。但你若看看楊姐姐的雙腳，很可能美好的感覺瞬間蕩然無存。近日，楊紫瓊與未婚夫讓·托德赴摩納哥觀看F1賽車比賽，狗仔拍到她穿著人字涼拖的腳趾嚴重變形，大拇指緊壓著第二根腳趾頭，讓人光是看著，都替她疼。

這并不是楊紫瓊首次被拍到腳趾變形。早在2010年，楊紫瓊嚴重的“拇指外翻”就引起過關注。或許與她的生活經歷有關，從小習舞，就像那些芭蕾舞演員一樣，美麗面孔和修長身材下，備受磨礪的雙足早已關節變形。隨后進入演藝圈，楊紫瓊又多走打女路線，拉筋練功更是每天的必修課。

不過除了這些，也有人猜令其雙腳嚴重變形的罪魁禍首或是長期穿著尖頭高跟鞋。頒獎禮、晚宴、酒會，在這些衣香鬢影的場合，身著華麗晚禮服，若不搭配一雙能拉長腿形的恨天高，實在失禮人前。所以有人說，女明星離了高跟鞋簡直沒法活。也曾有女星坦言，穿慣了恨天高，哪天沒穿，感覺路都不會走了。

醫生建議，女性最好不要穿太高的鞋，高跟鞋別超過4.6厘米，建議下午或傍晚腳部充分活動后再去買鞋，因為腳在下午會有所腫脹，以此腳型買到的尺度才會合適。鞋子要選舒適的，柔軟和輕薄的鞋底是比較適合的。