自然流產(chǎn)后子宮怎樣保養(yǎng)
自然流產(chǎn)是每個女性在懷孕之后最不愿意發(fā)生的事情，但是由于每個人的身體情況都是不同的，多樣自然流產(chǎn)也是比較常見的一種現(xiàn)象，對身體的傷害是非常大的，并且對子宮還有非常大的刺激，在人流之后一定要及時調(diào)整好身體才能不會影響到再次的懷孕，下面一起了解下自然流產(chǎn)后子宮怎樣保養(yǎng)。
自然流產(chǎn)后子宮怎樣保養(yǎng)
流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。
人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
保健食譜：
魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。 生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長時期內(nèi)女人都會變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。
參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補。
上面就是對自然流產(chǎn)后子宮怎樣保養(yǎng)的介紹，首先一定要掌握好方法并且飲食上要多吃些魚肉或者是清淡的食物，另外平時也要保證好充足的休息，并且在身體沒有康復(fù)之前一定不能進行同房，并且要做好避孕的措施。
