14個(gè)月寶寶食譜大全有哪些
寶寶小的時(shí)候，由于消化能力有限，平時(shí)的飲食比較單一，除了母乳之外，主要是依靠一些流食。但是，隨著孩子不斷的成長(zhǎng)，就需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是十四個(gè)月的時(shí)候，要清楚孩子能吃的一些食譜。那么，14個(gè)月寶寶食譜大全有哪些？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
最好吃的冰凍水果：多數(shù)寶寶對(duì)于新奇好看的食物都會(huì)更加好奇的。因此平時(shí)準(zhǔn)媽媽可以將蘋(píng)果、香蕉、葡萄、菠蘿、柿子、櫻桃等水果凍在一起這樣就可以直接增加寶寶吃水果的量了。另外如果寶寶的腸胃功能不是很好的話，也可選擇直接用甜圈串起來(lái)，這樣孩子會(huì)因?yàn)橄矚g其繽紛的顏色而愛(ài)上吃水果的。
最有營(yíng)養(yǎng)的肉粥：魚(yú)肉是白色肉類(lèi)的代表之一，其營(yíng)養(yǎng)之豐富并不亞于任何一種肉類(lèi)食物，而其脂肪含量卻是相對(duì)較小的。因此平時(shí)可以讓孩子多吃魚(yú)肉。比如說(shuō)魚(yú)粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇了。具體的制作方法就是將魚(yú)先蒸熟之后，然后去掉其中的魚(yú)骨，在將魚(yú)肉磨碎，然后加入粥之中就可了。
用紅薯當(dāng)主食：偶爾用紅薯當(dāng)主食給寶寶吃也是不錯(cuò)的。因?yàn)榧t薯中富含纖維素可幫助排便。比如說(shuō)地瓜粥，或者紅薯雞蛋餅都是不錯(cuò)的選擇。
最健康的飯：黑米，白米，薏米，小米，玉米，糯米等一起混合著一起煮。不僅看起來(lái)非常有食欲而且吃起來(lái)營(yíng)養(yǎng)也是相當(dāng)高的。
最好吃的蔬菜：現(xiàn)實(shí)生活中多數(shù)孩子不喜歡吃直接清炒的蔬菜的，而對(duì)于涼拌的蔬菜卻情有獨(dú)鐘的。準(zhǔn)媽媽日常可以注意把握寶寶的口味適時(shí)的用番茄醬或者其它的調(diào)味品進(jìn)行調(diào)味，這樣或許還能刺激到寶寶的食欲呢？
最好吃的水果蔬菜湯：直接讓孩子吃蔬菜，多數(shù)寶寶都會(huì)搖頭的，而若是把不同顏色的水果蔬菜放在一起熬成湯話，那么顏色看上去紅紅綠綠的是不是更能吸引孩子呢？當(dāng)然了在搭配的時(shí)候要注意食物的飲食禁忌了。
最好吃的肉醬：擔(dān)心孩子不吃肉會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收，不長(zhǎng)肉那么不防把肉做得更好吃一點(diǎn)。比如說(shuō)把肉做成肉松或者做成肉醬都是不錯(cuò)的選擇呢？其做法非常簡(jiǎn)單只需要把肉弄碎了然后加上芝麻醬，花生醬或者其它孩子本來(lái)就喜歡吃的醬就可以做成美味的肉醬了。
以上就是對(duì)14個(gè)月寶寶食譜大全有哪些的介紹，希望對(duì)家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)有幫助。孩子生長(zhǎng)到了十四個(gè)月的時(shí)候，能夠吃的東西就多了，這個(gè)時(shí)候身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)量增加，并且孩子的消化能力有所提高，提供足夠多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常重要的。
