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嬰幼兒的食譜都有哪些呢

2017-02-25 12:11:15  來源:360常識網   熱度:
導語:當嬰兒降生以上家里人定時非常的高興。在出生以后通常都是用母乳或者是奶粉對嬰兒進行喂養。不過等寶寶慢慢長大一些,單純的只是母乳和奶粉

當嬰兒降生以上家里人定時非常的高興。在出生以后通常都是用母乳或者是奶粉對嬰兒進行喂養。不過等寶寶慢慢長大一些,單純的只是母乳和奶粉已經不能提供充足的營養給寶寶。所以人們應該早些準備嬰幼兒的食譜。那么嬰幼兒的食譜都有哪些呢?今天九個大家介紹一下吧。

南瓜奶油糊是很多人都十分喜愛的一道甜湯,濃濃的南瓜香味,入口輕輕的甜,淡淡的奶油味道。一口奶油南瓜湯,像極了初戀的味道,沒有華麗的感覺,輕輕的、淡淡的,如沐春風般的清爽。是一款很不錯的嬰幼兒食品

一、南瓜奶油糊的做法

1、準備主料

2、南瓜去皮,切薄片

3、放入高壓鍋上蒸

4、等聽到嗤嗤聲音后,開中小火,繼續煮6分鐘即可

5、等自然冷卻后,把蒸熟的南瓜放入濾網里擦

6、就成了細膩的南瓜糊(也可用料理機)

7、鍋中放入涼開水,綿白糖煮開,一邊煮一邊攪拌

8、煮開后放入南瓜糊,無需煮開

9、放入淡奶油,攪拌均勻即可

10、沒有淡奶油不放也可以,把涼開水換成牛奶即可。

做的單人份,就只用了一顆蛋,調味清淡,也特別適合寶寶食用哈

二、蒸雞蛋羹的做法

雞蛋一個打入碗中

打散后倒入溫開水,有一點溫就行,加入食鹽和香油調勻,上開水鍋蒸12分鐘左右即可

蒸好蛋羹的秘訣,一要加溫水,二要沸水上蒸鍋,就這么簡單哦!另外,雞蛋里面放點香油或豬油 雞油一類的畫龍點睛。

三、雪蓮果紫米糊的做法

材料備用,紫米選用發芽紫米,營養更豐富

雪蓮果洗凈去皮切成小塊,發芽紫米洗凈后與雪蓮果放入到豆漿機里

加入適量的水

啟動豆漿機選擇【米糊】功能

22分鐘后即可食用

烹飪技巧

1、雪蓮果也可以用梨子來替代;

2、喜歡吃甜的可以加少許蜂蜜;

3、避免豆漿機糊底,建議米的比例不要太多。

通過以上的介紹想必大家已經對嬰幼兒的食譜有了一個確切的了解,其實寶媽們可以根據不同時期的寶寶所需要的營養來自主搭配膳食,很多食材都是對寶寶非常好的。不過一定要以軟化為主才能讓寶寶更好的吸收。

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