打陀螺

在黎族居住的許多村寨里，年青人在農(nóng)閑或節(jié)日聚集在一起，舉行“打陀螺”的比賽，它是一種培養(yǎng)臂力和靈活性的運(yùn)動(dòng)。

陀螺用堅(jiān)硬的木頭砍削成平頭、身小的圓錐型，直徑為 8 厘米，高為 9 厘米，鞭竿長(zhǎng)1米，鞭繩長(zhǎng)1.5米。一般選擇在十幾或二十米的空曠場(chǎng)地上，分兩隊(duì)進(jìn)行比賽。每隊(duì)人數(shù)相等，先由一方旋放陀螺，旋放的陀螺需按規(guī)定用鞭繩纏繞住陀螺的圓錐部，然后用腕力猛地?cái)S出，使陀螺在規(guī)定的圈內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)。另一方則是在一定距離外用鞭繩套繞的陀螺去碰擊對(duì)方圈內(nèi)的陀螺，把對(duì)方陀螺擊出圈外，以擊中的次數(shù)多少和旋轉(zhuǎn)時(shí)間的長(zhǎng)短決勝負(fù)。

頂牛

在黎族鄉(xiāng)村，牛作為一種主要的生產(chǎn)勞動(dòng)力，幾乎每家都有，牛打架是常有的事。“頂牛”是模仿牛打架架式進(jìn)行嬉戲，因而得名。選擇一塊平坦地面，劃一半徑為1.5米的圓圈，在圓圈中再劃半徑為0 .75 米的小圓圈。參賽者面對(duì)面站立著，當(dāng)聽到裁判員號(hào)令時(shí)，便各抬起一只腳，雙手抱緊，對(duì)準(zhǔn)對(duì)方膝蓋，互相頂推或頂撞，抬起的那只腳不能落地，只許單腳在圈內(nèi)前后左右走動(dòng)，如果在規(guī)定時(shí)間里，把對(duì)方頂過(guò)線則為勝者。每逢節(jié)假日，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)里舉行體育比賽活動(dòng)，都把這項(xiàng)有趣的項(xiàng)目安排進(jìn)去。角逐方法簡(jiǎn)單易學(xué)，吸引許多人圍觀，吶喊聲此起彼伏，熱鬧非凡。 這是一項(xiàng)鍛煉人下肢角力靈活技巧能力的項(xiàng)目，為黎族青年酷愛的一項(xiàng)傳統(tǒng)活動(dòng)。

攀藤摘花

主要流行五指山地區(qū)。在節(jié)假日，村里的青年男女結(jié)伴出游，在野外選擇兩棵相距 15 米的樹桿上，系著一條離地 3 米的山野藤，野藤直徑 4～5 厘米。在藤盡頭掛著一束鮮花，勇敢的小伙子身體懸空雙手攀著野藤?gòu)倪@一頭攀到另一頭去摘取鮮花。比賽結(jié)果按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間長(zhǎng)短計(jì)算。圍觀的人們?yōu)閯倮吲氖趾炔省?/p>

串藤圈

在遠(yuǎn)古時(shí)期，生活在深山密林中的黎族先民，常以石塊、長(zhǎng)矛、飛標(biāo)獵食。后來(lái)發(fā)展到以藤制的圓圈拋套走獸，逐漸地演變?yōu)椤按偃Α庇螒颉！按偃Α被顒?dòng)在黎族地區(qū)盛行。

選擇一塊平地，用直徑40～50厘米的藤圈若干個(gè)，拴著繩索的竹制標(biāo)槍(約長(zhǎng)1.5米)若干支。參加比賽的人數(shù)不拘，比賽時(shí)，分甲乙兩方，甲方拋藤圈，乙方站在規(guī)定的距離邊上 ，用標(biāo)槍向藤圈投擲。如果標(biāo)槍穿過(guò)藤圈，繩索絞住藤圈，意即捕獲獵物，便得分。然后互換，以投擲若干次后積分多者為勝。“串藤圈”是一種培養(yǎng)青年人的投擲技能和手臂靈活性、增強(qiáng)反應(yīng)能力的活動(dòng)。

蕩秋千

早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)，秋千已開始出現(xiàn)，而后在宮廷和民間廣為流行，一直延續(xù)至今。蕩秋千在黎族地區(qū)流行很廣，每年的正月初二至十五，村里的青年男女相聚在村頭的大榕樹下，用二根直徑 4～5 厘米，長(zhǎng)度不限(根據(jù)榕樹伸出樹杈與地面的距離來(lái)確定)的山藤綁在樹杈上，兩藤相距60～70 厘米，再在離地面高約 60 厘米處，用垂直下來(lái)的兩藤條分別綁在腳踏板兩邊，使整個(gè)秋千架子結(jié)實(shí)而堅(jiān)固。比賽有單人和雙人蕩兩種方式，可男女搭配。以蕩得高，蕩得快或碰到目標(biāo)者為勝。每當(dāng)有人碰到目標(biāo)或蕩到很高時(shí)，圍觀者會(huì)情不自禁地喝起彩來(lái)。這體現(xiàn)了黎族人民勇敢豪放、樂(lè)觀向上的精神。

跳竹竿

跳竹竿亦稱“打柴”或“跳柴”，黎話為“轉(zhuǎn)涉”或“卡咯”，意即“排跳舂米杵”， 流行于整個(gè)黎族地區(qū)。跳竹竿是一種鍛煉人的靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)的重要體育運(yùn)動(dòng)，也是男女老少喜愛的民間活動(dòng)。

每年的農(nóng)歷正月初二到十五，人們酒足飯飽之后，青年男女就結(jié)伴跳起竹竿舞。在一塊空地上，相距2米多平行擺放兩根直徑10～15厘米、長(zhǎng)4～5米的圓木，上面橫架至少8根約3米的竹竿。擊竿者在竹竿兩端相向跪立，每人雙手各執(zhí)竹竿頂端，不停地有節(jié)奏、有規(guī)律的上下、左右分合碰擊，舞者在一張一合竹竿之間跳躍，并做出各種姿勢(shì)，如磨刀、小青蛙、槎步、鹿跳、篩米、猴躍等，動(dòng)作舒展、優(yōu)美，令人心曠神怡。