說(shuō)起靈芝大家都知道它是一種珍貴的藥材，同時(shí)也是日常調(diào)養(yǎng)身體的最佳保健品。但您了解靈芝孢子粉？靈芝和靈芝孢子粉聽(tīng)起來(lái)似乎是同一種東西，但其實(shí)它們之間是有區(qū)別的。那么，靈芝和靈芝孢子粉的區(qū)別是什么呢？靈芝和靈芝孢子粉的功效與作用有什么不一樣嗎？

吃過(guò)靈芝或靈芝孢子粉的朋友能區(qū)分這兩種東西嗎？什么是靈芝孢子粉呢？靈芝孢子粉其實(shí)就是靈芝的種子，它與靈芝既有聯(lián)系又有區(qū)別。那么，為了讓大家更加詳細(xì)地了解靈芝和靈芝孢子粉，現(xiàn)在就跟著去看看它們之間的區(qū)別是什么。

靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國(guó)分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值，經(jīng)過(guò)科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。

靈芝孢子粉是一種保健品，或許對(duì)提升人體免疫力有一定幫助，但不具有治療功效，迄今為止，沒(méi)有任何一個(gè)符合抗腫瘤臨床試驗(yàn)要求的報(bào)告能夠證明靈芝孢子油具有抗腫瘤或輔助抑制腫瘤的作用。

靈芝孢子粉是靈芝發(fā)育后期彈射釋放出來(lái)的種子，生物學(xué)上稱為擔(dān)孢子，集中起來(lái)后呈粉末狀，通稱為靈芝孢子粉。靈芝孢子粉在自然環(huán)境下收集非常困難，大約出產(chǎn)100公斤椴木靈芝才能收集1公斤孢子粉，每個(gè)孢子直徑只有5-8微米，孢子內(nèi)含有比靈芝更豐富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白質(zhì)、酶類、硒元素等特殊成分，靈芝孢子粉在增強(qiáng)免疫，抑制腫瘤的藥效方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其母體靈芝。藥理試驗(yàn)表明，靈芝孢子粉比靈芝子實(shí)體具有更強(qiáng)更全面的作用，它是靈芝的精華部分，其藥效是靈芝子實(shí)體的70多倍。靈芝孢子粉能增強(qiáng)機(jī)體免疫力;改善心腦血管功能;降低血糖，降血脂防制腫瘤，對(duì)腫瘤放、化療增效減毒;護(hù)肝解毒，防肝炎和脂肪肝;潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳平喘;鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠等作用，兩者選一的話，建議你買靈芝孢子粉，廣藥牌的靈芝孢子粉不錯(cuò)，很多地方都有賣，也可以上廣藥健民網(wǎng)看看，那里的價(jià)格應(yīng)該相對(duì)便宜一點(diǎn)。

很多人購(gòu)買靈芝孢子粉，由于自己對(duì)靈芝不夠了解，貪圖便宜去買一些價(jià)格極低的靈芝孢子粉，結(jié)果被不法廠家偷梁換柱把靈芝粉當(dāng)成靈芝孢子粉賣給他。在這里想通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法教大家如何辨別靈芝粉和靈芝孢子粉。

挑選步驟

1.味道區(qū)別

靈芝粉味道很苦，純凈的靈芝孢子粉或用套筒辦法相對(duì)密封條件下采集的靈芝孢子粉沒(méi)有明顯苦味！而從不相對(duì)密封條件下生長(zhǎng)的靈芝表面上采集的和操作臺(tái)上收集的孢子粉味道微苦，但并不明顯。買到低價(jià)的靈芝孢子粉時(shí)采購(gòu)商一定要先嘗嘗。如果所買到的靈芝孢子粉味道很苦那是摻有價(jià)格便宜的靈芝粉，如果是靈芝孢子粉泥土味很濃說(shuō)明靈芝孢子粉不純灰分超標(biāo)。

2.顏色區(qū)別

靈芝孢子粉為宗褐色粉狀物，外觀極其細(xì)膩，無(wú)成陀結(jié)塊現(xiàn)狀。用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細(xì)膩感，無(wú)粘連、無(wú)沙礫等異物的感覺(jué)，即為純正孢子粉。靈芝粉為淺褐色，顏色較之靈芝孢子粉淺很多。

3.形狀區(qū)別

靈芝孢子粉為橢圓型，只有4~6個(gè)微米。任意抽取少許靈芝孢子粉樣本，放在顯微鏡下(放大700倍以上)觀察，能夠非常清晰的看到一顆顆橢圓型的孢子，無(wú)其他任何形狀，即為純正孢子粉。靈芝粉在電鏡下觀察成針狀，過(guò)篩200目的靈芝粉有75微米，這比4~6微米大的靈芝孢子粉粗很多。

注意事項(xiàng)

靈芝孢子粉是靈芝發(fā)育成熟期，從靈芝菌褶中彈射釋放出來(lái)的種子，是極其微小的卵形生殖細(xì)胞，只有4-6個(gè)微米，是活體生物，更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和作用。它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)等活性物質(zhì)的量，是靈芝子實(shí)體的70倍。

成熟后的靈芝子實(shí)體已是木質(zhì)化的，故不能像吃香菇一樣直接食用，只能用靈芝子實(shí)體煎水去渣或泡酒飲用。靈芝粉是適時(shí)采收成熟的新鮮靈芝子實(shí)體，烘干后通過(guò)機(jī)械設(shè)備粉碎、過(guò)篩等處理后的粉末，如果靈芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，我們常說(shuō)的靈芝粉一般來(lái)講指的是靈芝超細(xì)粉，要過(guò)篩200目以上，目數(shù)越大，表示靈芝顆粒越細(xì)，更易人體吸收。所以靈芝粉的細(xì)度很重要，是鑒定靈芝粉質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)之一。

靈芝的食用方法通常也是將靈芝做成粉，即靈芝粉食用。所以，市場(chǎng)上賣的靈芝粉和靈芝孢子粉就非常的相似，如果您不懂靈芝和靈芝孢子粉的區(qū)別，就很有可能被商家騙了，從而影響食療效果。所以，提醒大家在購(gòu)買靈芝粉或靈芝孢子粉之前先弄清楚靈芝和靈芝孢子粉的區(qū)別。