糖尿病患者吃苦菜有益嗎

2017-05-14 23:13:54　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：糖尿病的發病率越來越高，對于中老年人來說，更應該注重預防，而糖尿病患者即使吃苦菜是比較好的，因為對于治療和緩解糖尿病有一定的功效，

糖尿病的發病率越來越高，對于中老年人來說，更應該注重預防，而糖尿病患者即使吃苦菜是比較好的，因為對于治療和緩解糖尿病有一定的功效，而且還可以有效的提高身體的免疫力。

一、苦菜的藥用價值：

苦菜對糖尿病患者有著明顯的效果，糖尿病是典型的內分泌失調癥——富貴病。按食物的五味講：苦、辣、酸、甜、澀，平時我們吃的香甜的食物過多，而苦澀的甚少。所以久而久之的食物營養失衡就導致了內分泌失調?？嗖四丝轁?，可以彌補現代飲食的五味，對糖尿病患者極佳。實際任何人都應該常食此物。很多以此物為茶的人說，自從喝了苦菜茶后就沒有得過感冒?？嗖吮旧砭褪窍兹セ鹬?，預防流感肯定是有效的。對增強現代亞健康人群自身免疫力是種很好的野菜保健品。

二、苦菜怎么吃

(一)、蒜茸拌苦菜

材料：苦菜500克，大蒜(白皮)15克，鹽3克，味精2克，香油5克。

做法：

1、大蒜去皮洗凈搗成蒜茸;

2、將苦菜嫩莖葉去雜洗凈，入沸水鍋內焯一下;

3、撈出用清水沖洗去苦味，擠干水分，切碎放入盤內;

4、澆上蒜茸和調料，拌勻即可上桌。

(二)、苦菜酸辣湯

材料：苦菜200克，香菜10克，姜3克，鹽3克，味精2克，白砂糖3克，料酒2克，白醋15克，淀粉(豌豆)5克，胡椒粉10克，香油5克。

做法：

1、將苦菜洗凈，切成段;