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泡腳加生姜 不可思議的好 人人可泡

2017-05-13 18:27:46  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):足底有64個(gè)反射區(qū),分別對(duì)應(yīng)著人體的五臟六腑。我國(guó)自古就有“天天洗腳,勝吃補(bǔ)藥”的說(shuō)法。 晚上7~9點(diǎn),是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候,泡腳正好可

足底有64個(gè)反射區(qū),分別對(duì)應(yīng)著人體的五臟六腑。我國(guó)自古就有“天天洗腳,勝吃補(bǔ)藥”的說(shuō)法。

晚上7~9點(diǎn),是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候,泡腳正好可以補(bǔ)充氣血。晚飯后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要泡腳,因?yàn)槌燥埡螅梭w的血液大部分都流向了消化系統(tǒng),此時(shí)泡腳,本應(yīng)流向消化系統(tǒng)的血液就會(huì)流向下肢,使消化系統(tǒng)沒(méi)有足夠的動(dòng)力來(lái)消化食物,導(dǎo)致消化不良。

泡腳時(shí)間并非越長(zhǎng)越好,應(yīng)以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃~37℃,泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃~3℃,約為40℃。腳上繭較多的人,水溫可適當(dāng)高一點(diǎn);小孩皮膚嫩,水溫要低一點(diǎn);糖尿病患者,因?yàn)槟_部皮膚不敏感,所以,水溫也要低一點(diǎn),過(guò)高易引起皮膚燙傷。

泡腳水量要夠。讓水到達(dá)小腿處最好,至少要沒(méi)過(guò)腳踝。

晚上泡腳好處

1、按照醫(yī)學(xué)上的解釋,腳底有我們?nèi)梭w許多穴位,而熱水泡腳,一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán),二來(lái)可以刺激這些穴位,使我們?nèi)梭w達(dá)到保健的功效,一般來(lái)說(shuō),以晚上9點(diǎn)泡腳為宜,該時(shí)泡腳,是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻。

2、泡腳可促進(jìn)新陳代謝,加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán),輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。

水的溫度要夠熱,但不會(huì)燙傷,大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果

3、泡腳的好處是可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán),人體的腳底長(zhǎng)期處于身體的最底部,在冬季微循環(huán)是很不充分的,泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。

泡腳可以通過(guò)神經(jīng)反射起到治療疾病的作用的。可以根據(jù)病情來(lái)調(diào)整泡腳用料的。每次泡腳時(shí)間半小時(shí)就可以的。

生姜泡腳好處

1、生姜泡腳治療感冒:將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展,阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用,以此來(lái)預(yù)防感冒。

2、生姜泡腳治療風(fēng)濕:生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效,風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

3、生姜泡腳減少手腳冰涼:生姜能夠驅(qū)寒,手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán),緩解手腳冰冷的癥狀。

4、生姜泡腳改善睡眠:生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質(zhì)量。

5、生姜泡腳保養(yǎng)腎臟:生姜泡腳改善供血不足,配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

6、生姜泡腳延緩衰老:腎臟衰而人老,生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

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