鼻炎自我按摩治療法
2017-05-13 16:37:44 來源：360常識網
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導語：鼻炎讓很多的患者痛苦不已，而想要有效的治療鼻炎，其實生活中的一些自我按摩方法也可以達到效果，比如按揉背部，或者是揉捏鼻子兩側，都可
鼻炎讓很多的患者痛苦不已，而想要有效的治療鼻炎，其實生活中的一些自我按摩方法也可以達到效果，比如按揉背部，或者是揉捏鼻子兩側，都可以起到治療改善的效果。
1、揉擦背部
用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時為度。
以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。
2、揉捏鼻部
用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘。
3、提拿肩頸
用手掌抓捏頸后正中的督脈經穴，以及背部后正中線兩側的經穴，自上而下，反復4－6次。再從頸部向兩側肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴（兩手交叉搭肩，中指尖下處），做3分鐘，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開1.5寸）1分鐘。
4、推按經穴
依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴（外眼角與眉梢連線中點）處1分鐘，按揉手太陰肺經的中府（胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側）、合谷（在一、二掌骨間，平第二掌骨中點處）各1分鐘，最后按揉風池（頸后側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1分鐘。
