偏頭痛惡心應(yīng)該怎么辦
2017-05-13 16:35:19 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：偏頭痛是一種常見的問題，這種狀況的也會影響到生活和工作，所以建議患者多休息，頭通風(fēng)發(fā)作的時候，可以選擇熱敷或者是冷敷的方法緩解疼痛
偏頭痛是一種常見的問題，這種狀況的也會影響到生活和工作，所以建議患者多休息，頭通風(fēng)發(fā)作的時候，可以選擇熱敷或者是冷敷的方法緩解疼痛，也要注意維生素的補(bǔ)充。
1盡可能多休息
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。
2平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。
3冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
4、加服維生察c
高海拔處會引發(fā)頭痛。此時，服用阿司匹林時加服維生素c有益。當(dāng)你要到高海拔處旅行，應(yīng)在出發(fā)前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應(yīng)先請教醫(yī)師。服用任何高劑量的維生素之前，應(yīng)得到醫(yī)師許可。
