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睡前這樣做 痘痘毒素遠(yuǎn)離你!

2017-05-13 12:43:23  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:皮膚不好都有理由和借口,皮膚好的姐妹都有相似的護(hù)膚習(xí)慣,一起來學(xué)習(xí)她們的護(hù)膚經(jīng)吧! 1、不要吃得太飽 晚餐時(shí)若是吃得太飽,將導(dǎo)致睡覺

皮膚不好都有理由和借口,皮膚好的姐妹都有相似的護(hù)膚習(xí)慣,一起來學(xué)習(xí)她們的護(hù)膚經(jīng)吧!

1、不要吃得太飽

晚餐時(shí)若是吃得太飽,將導(dǎo)致睡覺時(shí)血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。因此,晚餐要盡量清淡,最好不要喝酒。

2、每晚做二次清潔

每天睡前,在使用卸妝水卸妝之后還需要進(jìn)行二次清潔,因?yàn)橐淮吻鍧嵑茈y將化妝品的殘留物全部清理干凈。此外,如果你有潔面后繼續(xù)面對(duì)電腦工作或者看視頻的習(xí)慣,那么,在睡前記得用清水再次潔面,如此可避免一部分的電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。

3、做好基礎(chǔ)保濕工作

秋天肌膚難免干燥,因此想要皮膚水當(dāng)當(dāng),就需要做好保濕工作。潔面后,將浸過熱水的毛巾熱敷在臉上,可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán),加速新陳代謝,同時(shí)也為之后的補(bǔ)水保濕做好“準(zhǔn)備”。之后,再涂抹一層補(bǔ)水鎖水效果較好的保濕霜,輕松做水潤美人!

4、別忘記抹眼霜

眼周的肌膚比臉部其他位置的肌膚更加敏感細(xì)膩,因此除去常規(guī)的睡前護(hù)膚工作之外,也別忘記涂抹眼霜。一般而言,綠豆大小的用量即可。

5、做簡單的睡前運(yùn)動(dòng)

簡單的睡前運(yùn)動(dòng),譬如基本的瑜伽動(dòng)作或者仰臥起坐等,不光可以減肥,還可以幫助入睡,而睡眠對(duì)于皮膚有多重要就無需贅述啦!

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