孕婦耳鳴怎么辦 飲食調(diào)理要做好
很多孕婦在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，這是因?yàn)閼言性斐蓛?nèi)耳水鈉代謝紊亂，或是貧血等問題引發(fā)的。孕婦發(fā)生耳鳴現(xiàn)象不用太過擔(dān)心，可以通過飲食的方法對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，從而治療耳鳴問題。
一： 孕婦耳鳴的三大常見原因
1： 懷孕后體內(nèi)內(nèi)分泌水平比懷孕前水平升高，激素升高后會(huì)造成內(nèi)耳水鈉代謝紊亂，引起耳鳴。
2： 孕婦發(fā)生貧血后，由于紅細(xì)胞減少，血液運(yùn)載氧氣的能力減弱，母體組織細(xì)胞缺氧，孕婦會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、四肢乏力、氣短、心慌等癥狀。
3： 孕婦體內(nèi)血容量增加，導(dǎo)致孕婦血壓波動(dòng)范圍增加，造成耳鳴。
二： 孕婦耳鳴的飲食調(diào)理
1： 孕婦耳鳴不是胎兒缺氧，而是缺鐵性貧血，懷孕后，孕婦血容量增加，以及胎兒的生長發(fā)育，胎盤的發(fā)育，均需要鐵的參與，使孕期鐵的供應(yīng)量相對(duì)不足，致使孕婦易于缺鐵。
2： 妊娠期貧血導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，易發(fā)生感染，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生心肌損害，甚至發(fā)生貧血性心臟病。懷孕三個(gè)月胎兒也會(huì)因?qū)m內(nèi)缺氧，導(dǎo)致死胎、早產(chǎn)、新生兒低體重等不良后果，因此，妊娠期貧血應(yīng)及早治療，以保母嬰健康。食療是糾正孕婦貧血的一種有效的輔助措施。
3： 預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，應(yīng)注意從飲食中補(bǔ)充鐵。下列食物中含有豐富的鐵，應(yīng)多食之。1. 動(dòng)物血液：動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，具有良好的防治缺鐵性貧血作用，但食用時(shí)一定要做到熟食、衛(wèi)生。
4： 2. 黑木耳、紅棗：黑木耳、紅棗含有較豐富的鐵質(zhì)，孕婦常食用，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。3，還要多吃些瓜果。瓜果雖然本身含鐵量并不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進(jìn)食物中鐵的吸收。
三： 孕婦耳鳴是聽覺的紊亂象，其聲響有高低、音調(diào)有多樣，或如蟬鳴，或如風(fēng)聲，或如流水聲夾雜蟋蟀的叫聲。耳鳴可為陣發(fā)，亦可為持續(xù)性，有的耳鳴伴有耳聾，也有的單有耳鳴而無耳聾。孕婦耳鳴通常分娩后癥狀會(huì)得到改善，只要耳鳴現(xiàn)象不影響日常生活就不必太擔(dān)心。
