出虛汗怎么調(diào)理 中醫(yī)調(diào)理有方法
不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷，明明周圍環(huán)境和身體溫度沒有很高，但是身體就是會一直出汗，這是虛汗的癥狀。虛汗是身體平衡出現(xiàn)問題的表現(xiàn)，需要通過對身體的調(diào)養(yǎng)進行治療。
一： 虛汗的中醫(yī)調(diào)理方法
1： 中醫(yī)認(rèn)為，氣虛是指由于人體元氣不足引起的一系列病理變化。此病患者除了可表現(xiàn)為易出汗外，還可伴有身體虛弱、面色蒼白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸悶氣短、頭暈等癥狀。夏季，陽氣旺盛，正是此類患者進行調(diào)補的最佳時機。下面就推薦一款具有調(diào)補氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。
2： 此湯的民間做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗凈。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然后加入冰糖即成，可吃棗喝湯，每日服一劑。
3： 甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》。方中的浮小麥味甘、性涼，可入心經(jīng)，具有除虛熱、止汗的功效。甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效。大棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神的功效。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺的功效。將上述食材合用，具有補虛益氣、除熱止汗、安心凝神的功效，非常適合伴有愛出汗、全身乏力、易疲勞等癥狀的氣虛患者經(jīng)常食用。
4： 此外，氣虛癥狀嚴(yán)重的，也可在此方中加入5~10克的黃芪。黃芪具有補氣固表的功效，是補氣的要藥。
二： 虛汗的日常調(diào)理方法
1： 在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
2： 在條件允許時，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
3： 患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
三： 在飲食上也要進行輔助療，平時多吃一些對身體有滋補效果的食物，比如多吃一些紅棗，能起到很好的補氣養(yǎng)血的功效，或者平時多喝些雞湯都能有效的幫助我們調(diào)整半夜出虛汗這樣的癥狀。
