一個(gè)姿勢(shì)保持久了，手腳容易出現(xiàn)發(fā)麻刺痛，這是由于血液循環(huán)受阻引起，適當(dāng)活動(dòng)后不適感會(huì)消失，對(duì)身體沒(méi)有任何損害。那么如果頻繁的出現(xiàn)這種癥狀是由什么原因?qū)е履兀?/p>

頸部或背部的神經(jīng)受到壓迫

美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)神經(jīng)肌肉醫(yī)學(xué)助理教授斯坦利·艾揚(yáng)德利解釋說(shuō)，如果疼痛和刺痛感從頸部發(fā)散到臂部，或是從背部發(fā)散到雙腳，這可能是由于椎體受傷、不良體態(tài)或潛在的疾病(如關(guān)節(jié)炎)造成神經(jīng)受到壓迫。患者就醫(yī)時(shí)應(yīng)詳細(xì)告訴醫(yī)生，癥狀是從什么時(shí)候開(kāi)始的，以及進(jìn)展情況。

缺乏維生素

如果刺痛發(fā)生在雙手(而不是單手)，缺乏維生素B12可能是罪魁禍?zhǔn)住Ｈ舭橛衅＞牒突杌栌陌Y狀，則可能是患有貧血癥。如果血液檢查證實(shí)你的確有這個(gè)問(wèn)題，那么服用含有維生素B12的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品或注射相關(guān)藥物應(yīng)該能解決手腳刺痛的問(wèn)題。

腕管綜合征

打字過(guò)多或一直用電動(dòng)工具的人容易出現(xiàn)這種癥狀。重復(fù)性的運(yùn)動(dòng)或振動(dòng)最終會(huì)擠壓腕部的神經(jīng)，進(jìn)而造成雙手有刺痛感。肌電圖和超聲波通常有助診斷。一旦確診，就需要對(duì)日常活動(dòng)方式進(jìn)行改變。腕管綜合征的其他解決方法包括物理療法、服用抗炎藥物，甚至需要做外科手術(shù)。

椎管狹窄

美國(guó)密歇根州博蒙特衛(wèi)生機(jī)構(gòu)神經(jīng)病學(xué)家艾斯特·楊解釋說(shuō)，頸部或脊柱椎管內(nèi)的空間狹小會(huì)對(duì)脊髓和神經(jīng)根產(chǎn)生壓迫，引起肢體刺痛感。影像學(xué)檢查(MRI或CT)能夠診斷出狹窄，并用物理療法、硬膜外注射或手術(shù)來(lái)治療，具體采用哪種方法取決于疼痛的程度。

糖尿病

不論你是患有糖尿病還是胰島素抵抗(糖尿病一種常見(jiàn)的初期形式)，血糖偏高對(duì)神經(jīng)來(lái)說(shuō)就是一種毒素，它會(huì)造成手腳麻木刺痛(周?chē)窠?jīng)病變)，像戴上手(襪)套。如果你還伴有過(guò)度口渴、饑餓感或排尿頻繁，很可能是糖尿病并發(fā)神經(jīng)損害，需要做空腹血糖測(cè)試或糖化血紅蛋白檢測(cè)了。對(duì)生活方式做出改變和服用藥物，有助于控制糖尿病的病情。

甲狀腺機(jī)能減退

甲狀腺功能低下會(huì)引起刺痛、疲勞感、對(duì)冷敏感、不明原因的體重增加、皮膚干燥和脫發(fā)等癥狀。做個(gè)抽血化驗(yàn)就能很容易地診斷你的甲狀腺是否真的有問(wèn)題，必要時(shí)需要服用甲狀腺激素。

多發(fā)性硬化

如果你感覺(jué)身體虛弱的同時(shí)伴有麻木或刺痛感，外加有復(fù)視、行動(dòng)笨拙、膀胱或腸道控制問(wèn)題，多發(fā)性硬化可能是罪魁禍?zhǔn)住：舜殴舱癯上駲z查能顯示出患者大腦或脊髓上的標(biāo)志性斑塊或疤痕。有多種藥物能治療多發(fā)性硬化的癥狀，延緩疾病的進(jìn)展。