女性月經(jīng)紊亂應該如何應對呢
通常我們說的月經(jīng)紊亂是指與月經(jīng)有關系的多種疾病。比如痛經(jīng)，閉經(jīng)等等疾病的總稱。月經(jīng)紊亂也被人們稱為月經(jīng)不調(diào)。引發(fā)這類疾病除了疾病原因也有著人為原因。那么我們該如何應對呢？
（一）月經(jīng)不調(diào)治療的飲食宜忌
月經(jīng)量少是指月經(jīng)血量較常量明顯減少，甚至點滴即凈，或經(jīng)行時間不足2天，量亦少于20mL的月經(jīng)病。月經(jīng)量少是婦科常見病，是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)。月經(jīng)推遲是患者月經(jīng)周期較正常情況推遲7天以上，也是一種常見的月經(jīng)不調(diào)性疾病。月經(jīng)量少的原因和月經(jīng)推遲的原因在中西醫(yī)學上類似。西醫(yī)多認為月經(jīng)推遲或月經(jīng)量少的原因是卵巢機能下降，黃體或雌激素分泌量失調(diào)。可由避孕產(chǎn)品和減肥產(chǎn)品的副作用引起，檢查常伴有慢性盆腔炎，卵巢功能減退，子宮內(nèi)膜增厚等慢性疾病。長時間持續(xù)月經(jīng)量少或月經(jīng)推遲，不僅顯示其生育能力衰退，而且說明女性的身體機能下降，并逐漸形成生理性早衰。因此對于此類月經(jīng)不調(diào)性情況的及時治療意義重大。
1、水果類：
瓜類（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。上述生冷或燥性水果請盡量少食，月經(jīng)期間則避免食用。
2、冰涼飲料及冰凍物
（布丁、果凍等）。（30分后，待涼后可少服。）熱咖啡和熱茶一般沒有限制。
3、蔬菜類：
蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。（二）月經(jīng)不調(diào)治療的平時注意事項
1、請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，并可減少服藥時間。
2、在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖；月經(jīng)期間應避免水上活動。
3、日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。
4、情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
（三）月經(jīng)不調(diào)治療的注意事項
1、月經(jīng)不調(diào)治療的療程為三個月，第四個月停藥觀察月經(jīng)周期情形，一般規(guī)律服藥后治療一個療程后即可恢復正常。
2、月經(jīng)不調(diào)治療期間，若有感冒，請停服調(diào)經(jīng)藥物，等感冒好后再服。
3、月經(jīng)不調(diào)治療期間，若有服其它藥物類（白鳳丸、四物湯等），請告知醫(yī)師。
4、月經(jīng)恢復正常后，請?zhí)貏e節(jié)制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復發(fā)。
5、調(diào)經(jīng)須較長時間配合，請耐心服用藥物。
