補腎湯譜大全 這三款最有效
2017-05-13 09:51:18 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在生活中，許多人在平時對腎臟進行滋補的時候，都會選擇一些養(yǎng)生湯來進行飲用。因此，下面本文就為大家推薦三款補腎養(yǎng)生湯。
黃花菜海帶牛
在生活中，許多人在平時對腎臟進行滋補的時候，都會選擇一些養(yǎng)生湯來進行飲用。因此，下面本文就為大家推薦三款補腎養(yǎng)生湯。
黃花菜海帶牛尾湯
材料
原料：牛尾骨兩大塊，干黃花菜、海帶、木耳、腐竹，
調料：蔥段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調料包，
做法
1、先把干的黃花菜用溫水泡上半小時左右，然后取出清洗干凈。
2、牛尾骨浸泡后洗凈。
3、冷水下鍋，煮開后撇去浮沫，撈出備用。
4、再將泡好的菜，海帶，木耳等都一起放進砂鍋中。
5、加入蔥段、姜片、胡椒粉、調料包、山楂，填清湯沒過原料，燉2-3小時。
6、出鍋裝盤。
廣東老火靚湯
材料
新鮮豬腳筋400克，杜仲50克，花生，核桃各50克，陳皮1/2個，蜜棗2個，
做法
1、將豬腳筋用開水汆水，陳皮浸透洗浄，各物分別洗凈。
2、把核桃肉用開水燙干凈，備用。
3、將全部用料放入鍋內，加入適量的清水。
4、武火煮沸后，改文火煲2小時，調味即可。
辣土豆骨頭湯
材料
主料：熟排骨4塊，土豆1個，韭菜少許，骨湯(水)適量，
調料：韓式辣醬2勺，大蒜碎1勺，辣椒碎1勺，胡椒粉少許，清水2勺，芝士片1片，油少許，
做法
1、土豆切滾刀塊，韭菜切小段。
2、除芝士片和油，所有材料混合均勻。
3、大火將鍋燒熱，倒入少許油轉中小火，加入土豆翻炒至邊緣透明。
4、加入排骨、骨頭湯(水)，大火燒開。
5、燒開后加入步驟(2)混合好的調料，攪勻轉中小火。
6、燉至土豆酥爛后關火。
加入芝士片、奶酪片溶化后關火，撒上韭菜段即可
7、把土豆、排骨、湯一起倒入石鍋，加熱至沸騰后，加入芝士片、奶酪片溶化后關火，撒上韭菜段即可。
