很多人都有口臭和口苦的經歷，口臭的時候呼出的氣味自己都會感覺很難聞？那么什么原因導致口苦口臭呢？口臭該怎么辦呢？

口苦

中醫認為口苦是肝膽濕熱和胃腸熱證的征象，可能與口腔疾病、消化不良、膽囊疾病、肝臟疾病等有關。

膽囊疾病

口苦常與膽汁的代謝有關，膽熱上蒸所致。特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。

生活不規律

生活不規律，睡眠不足，以及打呼嚕、張口呼吸、口腔發炎等人群也易出現口苦的情況。部分人肝膽沒有炎癥，但食用了過多的辛辣食品，因胃熱產生嘴苦。

口臭與口腔不清潔、口腔疾病(齲齒、牙周炎、牙齦炎等)、消化不良(各種消化道疾病)、鼻咽部疾病等有關，一些全身性疾病如貧血、血小板減少、糖尿病、慢性汞中毒等，也可引起口臭。

飲食習慣

有些食物會引起口臭，如洋蔥、蒜等辛辣食物，奶制品、糖類等在口腔內都會分解出硫化物，導致口腔異味;喝咖啡、飲酒、吸煙等生活習慣，也會引發口腔異味。

另外，經常便秘，體內的毒素不能及時排出，會引起口臭。而節食減肥，或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時，都會導致口臭。

口腔衛生不良

口臭主要與經常不刷牙、食物嵌塞以及嚴重的齲齒未治，齲洞中有食物殘留等，都會引起明顯的口臭，另外大量的牙石堆積，長期壓迫牙齦，引起牙齦潰爛也會發生口臭。

口腔疾病

牙齦炎和牙周炎的患者常有牙齦出血，口腔內菌斑、牙石聚集，經細菌發酵后，產生臭味。

胃腸道疾病

胃腸道疾病如消化不良、胃潰瘍、慢性胃炎等，由于食物潴留發酵或潰瘍組織壞死，臭氣能通過食物進入口腔，引發口臭。

呼吸道疾病

如支氣管炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等，因呼吸作用，它們產生的各種臭味，都能在口腔中聞到。

藥物所致

若服用了某些使唾液分泌減少的藥物，可導致口臭，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

其他因素

某些系統性疾病，如糖尿病、壞血病、尿毒癥等患者，口腔中也可味道特殊臭味。而某些重金屬鹽類吸收中毒，如汞、鉛、磷等，也會引起口臭。

中醫認為口干是陰虛津少，或氣虛陽弱，津液不承所致。除了身體缺水外，還可能與下列因素有關：

張口呼吸

患有口腔疾患、上下牙對合不好、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口干。

胃腸疾病

如慢性胃炎、消化性潰瘍等，可引起口干口苦口臭。而過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口干，口苦。

維生素B2缺乏

機體缺乏維生素B2時，也會引起口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。對長期口干的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌癥，也有口于的現象，切莫大意。

精神性口干

心理壓力過大，神經衰弱，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處于興奮狀態，唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長，并發口臭。

如何緩解

口干口苦口臭可同時出現，大多與口腔疾患、口腔不潔、飲食習慣不良、消化不良等有關。

1、保持口腔衛生，每日早晚，飯后刷牙、漱口，可減少口腔細菌滋生，緩解口臭口苦。可隨身攜帶漱口液。

2、有口腔局部因素的，應進行全口牙潔治，如洗牙，清除口腔病灶。

3、口臭、口苦，往往是口腔或消化道感染厭氧菌所致，可在牙醫指導下，服用治療厭氧菌的藥物。

4、改善不良飲食習慣，少抽煙酗酒，避免吃刺激性氣味食物，如蒜、韭菜、洋蔥等食物，平時可以多嚼口香糖、薄荷糖、茶葉等。

如何緩解

小貼士

一般人，早晨起床后，多少會有些口干口臭，這是因夜間缺乏口腔運動，唾液分泌量少，口腔內食物殘渣分解，細菌繁殖而產生臭味，經刷牙及早餐后，氣味便可消失。