隨著養生熱，越來越多的人關注到“毒素”，對于我們來說，它是危害健康的主要來源。而淋巴系統是我們體內排毒毒素的重要角色。

一個健康人體內大約有一百億個淋巴細胞在活動，淋巴細胞分為T淋巴細胞和B淋巴細胞。兩者都來自于骨髓，但T細胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外來侵襲物。B細胞最重要的功能是生產各種各樣的抗體，就像隊伍里面的武器，以便讓我們抵御外來的入侵物。

淋巴循環使毒素有充分的機會與人體強大的排毒細胞的表面接觸。超過99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統清除。公眾號脈脈養生 最新最專業的養生知識，如果毒的積累是致病的根源，那毒的排除建設就是健康的起點。

我們人體的淋巴系統是非常巨大的，其中最能反應我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴。

頸部淋巴

與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連，足以見得它的重要性。

當頸部淋巴正常運作，可以：

1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。

2、肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。

3、腦部循環差，供血部足，供氧不足。

4、頸部淋巴結腫大，長痘。

5、易形成黑色素，沉淀長斑。

6、預防老年癡呆，心腦疾病。

7、改善咽喉腫痛，改善雙下巴。

8、下顎塑型。

腋下淋巴

胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯系的。

對于女人來說，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是連同腋下淋巴一起割除的。

腋下淋巴結堵塞，可直接導致乳腺癌！

當你發現乳頭乳暈越來越黑的時候，當你發現乳頭內陷的時候，當你發現胸部經常脹痛的時候（中醫說痛則不通通則不痛），表示你的胸部健康已經在走下坡了。

平時定期做乳房按摩，每年做細胞標準化可以幫你遠離癌癥。

疏通腋下淋巴的好處

1、改善胸部脹痛，促進人體代謝，排毒。

2、、預防胸部疾病。

3、發送淋巴結腫大，顏色暗.

4、改善副乳。

5、代謝胸部的垃圾毒素。

6、減少腋下廢脂，廢氣。

7、.增強免疫力，增強心臟供血功能。

腹股溝淋巴

是整個生殖系統最大的排毒系統，當女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調，等一系列癥狀，都是來源于腹股溝淋巴堵塞，你可以觀察凡事腹股溝淋巴出現堵塞時，你可以用手擦腹股溝時，內部感覺到疼痛和股溝結潔，并且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，也可影響到腎虛。

我們疏腹股溝淋巴，對自身也好處多多

1、代謝盆腔內垃圾毒素。

2、提高腎功能，女性生殖健康。

3、改善下肢肥胖。

4、改善婦科子宮肌瘤，卵巢囊腫。

5、促進荷爾蒙，提高夫妻生活。

6、清宮血，排宮毒，改善婦科炎癥。

7、改善手腳冰涼。

8、改善下肢循環，腹股溝腫大。

9、改善腿腳麻木