艾灸治療眼睛有什么功效
隨著各種電子產(chǎn)品的普及，眼部疾病的發(fā)病也日漸普遍，由于長期用眼得不到放松引發(fā)的眼部疾病，主要表現(xiàn)為視力不穩(wěn)定，眼部干澀，灼燒，或者是有異物感，像這種情況應(yīng)該及時的進行糾正和治療，避免視力嚴(yán)重下降。艾灸是一種溫經(jīng)通絡(luò)的治療方法，通過艾灸刺激眼部穴位，可以緩解眼部疲勞、提高視力、減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。
用眼過度眼睛干澀，不妨采用艾灸養(yǎng)生療法。 取穴睛明、魚腰、四白、承泣、太陽、攢竹、風(fēng)池、大椎。在眼部溫灸器內(nèi)放置專用艾條并點燃，在眼周的穴位來回艾灸，自己感覺微熱或周圍皮膚潮紅即可。然后，用單眼艾灸盒或者艾灸罐艾灸風(fēng)池和大椎，艾灸期間不要用眼過度。灸風(fēng)池和大椎不要用艾條，因為那樣容易把頭發(fā)烤焦。
在進行治療期間對于眼睛的保護和保養(yǎng)工作也是很重要的。一定要注意定時休息，每使用電腦2小時休息10分鐘，此時可遠看窗外景觀，或轉(zhuǎn)動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。注意眼睛的滋潤，多眨眼，調(diào)整眼睛和電腦顯示屏之間的距離，看電腦時最好應(yīng)保持一個15至20度的下視角，這樣有助于減少眼球暴露的面積。可以定期檢查發(fā)現(xiàn)眼病及時治療。出現(xiàn)眼脹痛、流淚等癥狀明顯時，應(yīng)及時排除青光眼、角結(jié)膜炎等眼病。
建議長期用眼的朋友在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意鍛煉眼睛，并且多吃一些保護眼睛的食物，多攝取一些含有維生素a的食物可以預(yù)防眼干眼澀等癥狀。在工作的時候建議每隔一段時間應(yīng)該讓眼睛休息一下，可以在桌邊放一些綠色植物，可以緩解電腦的輻射也可以讓眼睛適當(dāng)放松一下。
