陽虛體質(zhì)可以艾灸哪些穴位？
有時(shí)候我們不得不感慨我們傳統(tǒng)中醫(yī)的博大精深和神奇，不需要現(xiàn)代化的設(shè)備，只要“望，聞，問，切”，就能判斷一個(gè)人的身體到底哪里出現(xiàn)問題了，還有像針灸，穴位，懸線診脈，拔火罐，刮痧等療法，都讓人感到不可思議，在中醫(yī)上陽虛體質(zhì)可以通過艾灸穴位而緩解，那么這些穴位在身體的那個(gè)部位呢？
陽虛體質(zhì)可以艾灸三個(gè)穴位：
第一，神闕：即肚臍。有溫補(bǔ)元陽，健運(yùn)脾胃，復(fù)蘇固脫之效。操作：取0.2～0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針穿刺數(shù)孔，蓋于臍上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上點(diǎn)燃施灸。最好每晚9點(diǎn)鐘灸之。每次以灸至局部溫?zé)崾孢m，灸處稍有紅暈為度。
第二，關(guān)元：位于肚臍正下方3寸的位置，關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，元陰元陽在此交匯，揉按此穴能夠調(diào)節(jié)陰陽平衡。操作：用手掌按揉和震顫關(guān)元穴。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。
第三，氣海：人體氣海穴位于下腹部，前正中線上，肚臍中下1.5寸。本穴如同氣之海洋，故名氣海。此穴有培補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)益陽氣，延年益壽之功。操作：艾灸，以艾灸條在穴位上旋轉(zhuǎn)施灸，灸到皮膚發(fā)紅即可。
現(xiàn)在大家是不是對(duì)于陽虛體質(zhì)有關(guān)的三個(gè)穴位有了一些了解了呢？簡(jiǎn)單點(diǎn)說，就是這三個(gè)穴位都位于小腹部肚臍附近，通過對(duì)這三個(gè)穴位的按摩，艾灸可以改善陽虛體質(zhì)，不過對(duì)于中醫(yī)，穴位什么的，不是專業(yè)人士還真不好把握，所以如果想要用此方法，最好找資深的專業(yè)人士。
