汗蒸館注意事項有什么？
2017-05-12 19:17:51 來源：360常識網
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導語：現在人們的生活水平都提高了，節假日或周末的時候，也會選擇一些養生館來調理一下自己的身體，以便能夠達到養生保健及休閑娛樂的目的，其中
現在人們的生活水平都提高了，節假日或周末的時候，也會選擇一些養生館來調理一下自己的身體，以便能夠達到養生保健及休閑娛樂的目的，其中汗蒸還是很不錯的，對人體的好處也有很多，但是有很多問題也是不可忽視的，那么汗蒸館注意事項有什么？
適用人群：
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群;
2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者;
3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容;
4、正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。
特別提示：
1、汗蒸不能太過頻繁，汗蒸是一個緩慢改善體質的過程，汗蒸時會流失水份，汗蒸過多了體質弱的人是扛不住的。
2、男性汗蒸溫度不能過高，精子的存活溫度大概在40度左右，超過了40度會使精子的存活率降低。
3、流血者不可汗蒸，汗蒸時遠紅外線會促使血液加快，如果傷口過大或者是女性月經期間是不能汗蒸的，會流失更多的血。有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。
4、心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸，如要汗蒸，需用低溫。
5、小孩和孕婦不能汗蒸，小孩正在長身體，不能汗蒸，孕婦更不能汗蒸。
6、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。
7、汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸 。
通過上面的介紹，大家對汗蒸館注意事項有什么也都心中有數了，足以看出，汗蒸有一定的適宜人群，當然了也有一些人是不適合做汗蒸的，或是做汗蒸的時間不能太長，否則會有頭暈不適的現象，對此都是需要提高警惕的。
