現(xiàn)在的人面對(duì)生活和工作上面的壓力，很多人對(duì)于中餐和晚餐的應(yīng)付都是很隨便的，有些人是甚至不吃的，只是食用一些餅干類的食品，這樣對(duì)胃部的傷害是很大的。好比喻說(shuō)一輛車在行走的時(shí)候，如果沒(méi)有了汽油的話，是不是應(yīng)該要加油呢。身體如果長(zhǎng)時(shí)間這樣的話就很容易出現(xiàn)胃腸道功能紊亂。

對(duì)于胃腸道功能紊亂的出現(xiàn)，很多人其實(shí)都不以為然，都認(rèn)為不是什么大病，都沒(méi)有去處理，或者是沒(méi)有改變自己的生活習(xí)慣，這樣就會(huì)導(dǎo)致更多的并發(fā)癥會(huì)出現(xiàn)。

胃腸道功能紊亂，一組胃腸綜合征的總稱，多有精神因素的背景，以胃腸道運(yùn)動(dòng)功能紊亂為主，而在病理解剖方面無(wú)器質(zhì)性病變基礎(chǔ)，因此也不包括其他系統(tǒng)疾病引起的胃腸道功能紊亂。臨床表現(xiàn)主要在胃腸道涉及進(jìn)食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦慮、注意力渙散、健忘、神經(jīng)過(guò)敏、頭痛等其他功能性癥狀。胃腸道功能紊亂相當(dāng)常見(jiàn)，目前國(guó)內(nèi)尚缺乏有關(guān)發(fā)病率的精確統(tǒng)計(jì)。在各種臟器的神經(jīng)官能癥中，胃腸道的發(fā)病數(shù)最高，多見(jiàn)于青壯年。

【病因】

本癥的發(fā)病機(jī)理，迄今尚無(wú)統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。精神因素在本癥的發(fā)生和發(fā)展中起重要作用，如過(guò)度勞累、情緒緊張、家庭糾紛、生活和工作上的困難，若長(zhǎng)期得不到合理的解決，均可干擾高級(jí)神經(jīng)的正?；顒?dòng)，造成腦-腸軸的紊亂，進(jìn)而引起胃腸道功能障礙。暗示和自我暗示是主要的發(fā)病因素，患者常有胃腸肌電活動(dòng)和動(dòng)力的紊亂。

【適宜腸胃功能紊亂患者吃的食物】

1)注意食用具有營(yíng)養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

2)注意食用酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。

以上就是向大家介紹了關(guān)于胃腸道功能紊亂的知識(shí)，希望可以引起大家對(duì)這個(gè)疾病的警惕。身體是我們工作和生活的資本，如果身體出現(xiàn)什么問(wèn)題的話，就一定要及時(shí)的處理好，不然身體跨的話，生活和工作就都會(huì)受到很嚴(yán)重的影響。