如何治療陽痿
陽痿在醫(yī)學(xué)上我們常用英文ED代替，從醫(yī)學(xué)角度說就是男性勃起功能障礙，表現(xiàn)在男性在有性欲的時(shí)候，性需求表現(xiàn)時(shí)陰莖無法勃起或者是陰莖勃起不夠堅(jiān)挺，或者一些是勃起而且有些硬度，但性交時(shí)候時(shí)間太短，，導(dǎo)致性交無法持久甚至是無法達(dá)到性交。
早泄在男性朋友中間經(jīng)常看到，其實(shí)主要的原因應(yīng)該是對(duì)射精的控制方法不對(duì)，意思就是男人在產(chǎn)生了性的喚后很難控制射精的發(fā)生。這樣對(duì)于夫妻的性生活的影響很大，而且會(huì)影響到整個(gè)家庭的和睦，和夫妻的關(guān)系。
男子對(duì)射精的控制能力是后天獲得的，在他們剛開始性活動(dòng)時(shí)往往很差。年輕男子性反應(yīng)迅速并不算早泄，因?yàn)樗麄冞€沒有學(xué)會(huì)控制這一生理反射。隨著性經(jīng)驗(yàn)的積累，大多數(shù)男子可以逐漸建立起這種控制能力。
三個(gè)小技巧治男性早泄
技巧一：飛燕。
采取俯臥位，兩臂伸直分開，同時(shí)抬高上身和雙腿，像燕子一樣飛起來。一可以防治頸椎病，特別適合整天泡在計(jì)算機(jī)面前的年輕人，二可以強(qiáng)壯腰背肌肉。雖不一定直接對(duì)早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活動(dòng)的持久力。
技巧二：甩。
仰臥、收膝、分腿，有節(jié)奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使陰莖可以甩動(dòng)起來，最好能夠鞭打腹壁發(fā)出啪啪的聲響，每天可以做100—200次。除此之外還可以做幾十次仰臥起坐(兩手不必放在頭后，上身也不必完全坐起，達(dá)到收縮腹肌目的即可)。
技巧三：縮。
縮肛提肛鍛煉，即PC肌的訓(xùn)練。PC肌又稱“愛肌”，是一種懸?guī)罴∪猓街谌说膼u骨和尾骨上，屬于骨盆表面肌系統(tǒng)的重要結(jié)構(gòu)之一。最好每天完成200次。
上文介紹了如何治療陽痿早泄，有三個(gè)技巧是可以幫助男性朋友治療陽痿早泄的，方法對(duì)了，控制自己的射精就會(huì)如魚得水，而且不再會(huì)有心理的壓力，希望各位讀者朋友閱讀后能夠?qū)ψ约河袔椭瑺I(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭。
