怎么鍛煉可以增大呢
常生活中并不是每一個(gè)人的身體都是發(fā)育完好無損的，有很多的男性常常會發(fā)現(xiàn)自己的陰莖即便是過了青春期以后，還沒有普通的大，同海綿體一樣，即便是勃起后也是變得非常短小，這樣的問題一般都會影響到不孕不育，所以需要通過幾個(gè)鍛煉的運(yùn)動來增大陰莖，那么怎么鍛煉可以增大呢？
有種增大陰莖鍛煉操，建議可以參考一下 增大陰莖的關(guān)鍵是拉伸勃起組織，即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖松馳時(shí)、半勃起時(shí)或勃起時(shí)通過適當(dāng)?shù)墓ぞ哌M(jìn)行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應(yīng)性，拉伸會強(qiáng)迫勃起組織增大。
下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
腹股溝按摩：在臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向，輕輕按摩36次，可每周按摩l次。對增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。
睪丸按摩：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉(zhuǎn)30～50次，再向左轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。
上述方法即使有時(shí)感覺進(jìn)展很緩慢，但是貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的耐心，堅(jiān)持100天以上，或有驚喜出現(xiàn)。
想讓陰莖不會增大，那么可以通過幾個(gè)方法上述給大家介紹的幾種鍛煉身體的方法，不僅僅能夠促使我們的陰莖變大，我們還可以通過按摩然后陰莖部位睪丸部位放松，可以多活動腰補(bǔ)，腎加腰部的力量，腎臟健康了陰莖也自然會有力而且挺拔。
