練氣功抗衰老的禁忌事項(xiàng)有哪些

電視中有很多演片中出現(xiàn)氣功，練了氣功后可刀槍不入，同時(shí)有很深的功力，讓很多人對(duì)此有很深的向往，其實(shí)氣功并非這樣簡單，這樣的武學(xué)在社會(huì)中并不存在，當(dāng)然氣功的功效好處也有一定的區(qū)別，掌握并練好氣功后能身體是極好的，而練習(xí)氣功時(shí)則要重視禁忌的事項(xiàng)，可讓氣功更好的練成，那么練氣功抗衰老的禁忌事項(xiàng)有哪些？

氣功養(yǎng)生，就是通過有意識(shí)的自我身心調(diào)整，來達(dá)到養(yǎng)生保健、防病治病的鍛煉方法。在學(xué)習(xí)氣功養(yǎng)生前，首先要了解和掌握一下氣功養(yǎng)生有哪些禁忌，以便日后練習(xí)中達(dá)到事半功倍的效果。

“吐納”一詞常出現(xiàn)于冥想和氣功等傳統(tǒng)養(yǎng)生方法中對(duì)于呼吸的一種稱謂，是一種調(diào)整呼吸的方法，其中“吐”解釋為呼氣、釋放、同化;“納”解釋為吸氣、吸收、內(nèi)斂;按各家流派不同細(xì)分為按照疾緩、深淺、次數(shù)、有意、無意等各種方式相結(jié)合的修煉方法，是氣功的入門必修課程，氣功中所指的吐納不僅是呼吸的意思，更深層次講是人與自然界交融、溝通的一種方式，可理解為生物磁場同宇宙磁場同步的一種方法。

1.忌“假”

氣功講究練“真氣”，忌諱假的意念和行為。因此，學(xué)習(xí)氣功養(yǎng)生首先要學(xué)會(huì)做真人，說真話，只有真心、真誠的人才可能練出“真氣”。

2.忌貪念

貪，六根不凈之禍也。在練習(xí)過程中，一定要忌貪，貪則心不凈，就會(huì)招來許多麻煩，無法進(jìn)入練功的狀態(tài)。

3.忌心浮氣躁

人體很多病癥皆因情緒所致，原因在于人的情志可以影響人體的正常生理功能，功能一旦失調(diào)紊亂，就會(huì)引發(fā)疾病。因此，練氣功者，應(yīng)保持平和的心態(tài)，不應(yīng)動(dòng)氣，不然會(huì)導(dǎo)致練習(xí)功虧一簣。

4.忌自吹自擂

練習(xí)者應(yīng)禁忌自吹自擂，說話、辦事都應(yīng)留有余地，切忌因此干擾了自身的修煉，引起不良后果。

5.忌房事過頻

人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康，如果生活中不節(jié)欲，必然損精，引起腎氣不足，所以練習(xí)氣功應(yīng)減少房事為宜。

練氣功抗衰老的禁忌事項(xiàng)有哪些呢？經(jīng)過上面文章的講解分析我們能掌握練氣功的相關(guān)要求，禁忌的事項(xiàng)是必須遠(yuǎn)離的，練了氣功后會(huì)出現(xiàn)多種益處，能抗衰老是其中之一，益壽也是存的，氣功鍛煉要講究很多方法，精神上的影響也是極大的，但是要注意氣功練習(xí)后不宜用來做壞事，否則也會(huì)打亂其氣息，對(duì)其健康也是有損害的。