很多人每天都有聯(lián)系瑜伽的習(xí)慣感覺練習(xí)瑜伽對(duì)身體的好處很大，但是只是知道練習(xí)瑜伽有健身的效果，卻不知道這個(gè)練習(xí)瑜伽是否有減肥的效果，有的人嘗試過，但是由于不能堅(jiān)持，才做幾天下來就想得到效果，卻感覺自己在練習(xí)了瑜伽之后沒有任何的功效，那么練習(xí)瑜伽真的可以幫助我們減肥嗎？

骨科專家稱，通過練瑜伽來直接增高缺乏科學(xué)依據(jù)，而只能作為一種運(yùn)動(dòng)方式來促進(jìn)青少年的身高發(fā)育兒童練瑜伽增高很容易受傷，并且會(huì)增加日后骨質(zhì)增生的風(fēng)險(xiǎn)。 增高是很多人的夢(mèng)想，但各種增高保健品、拉伸器械、特殊鞋墊等均被證實(shí)無效，而確實(shí)有效的“斷骨增高”手術(shù)又會(huì)造成嚴(yán)重的并發(fā)癥，導(dǎo)致多人殘疾而被國家明令禁止。于是，在瑜伽盛行的今天，又有人打出“瑜伽增高”的大旗廣收門徒斂財(cái)。

骨科專家稱，以靜力拉伸為主的瑜伽直接增高缺乏科學(xué)依據(jù)，而只能作為一種運(yùn)動(dòng)方式促進(jìn)青少年的身高發(fā)育，這和其他運(yùn)動(dòng)是一樣的。然而，骨骼和軟組織正處于發(fā)育階段的年輕人練瑜伽，又有很大的受傷風(fēng)險(xiǎn)，而且增加日后骨質(zhì)增生的可能。 談起身高，實(shí)際包括兩個(gè)含意，一個(gè)是生理高度或自然高度，這個(gè)高度是可以客觀測(cè)量的爭(zhēng)議不大;第二個(gè)是心理高度或社會(huì)高度，實(shí)際是本人和社會(huì)對(duì)某種高度的無形的認(rèn)定。如果你對(duì)自己的身高不夠滿意的話，不妨用高一點(diǎn)軟膠囊來幫你。

高一點(diǎn)軟膠囊針對(duì)很多雖然骨骺線沒有閉合，但由于其體內(nèi)骺軟骨中的“長骨因子”不足或不夠活躍而導(dǎo)致個(gè)子矮小的青少年兒童，充分考慮到處在發(fā)育期的青少年兒童特殊的生理?xiàng)l件，采用目前國際上最新、最科學(xué)的營養(yǎng)物質(zhì)配比方法，通過激活人體骺軟骨中的“長骨因子”活動(dòng)，加快軟骨上的營養(yǎng)物質(zhì)鈣化，使骨頭變長變寬，并同時(shí)補(bǔ)充人體生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到人體健康長高的目的。 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲通過高一點(diǎn)軟膠囊的輔助并遵行下面所說的飲食方法。

在瑜伽的練習(xí)中，有很多拉伸的動(dòng)作，這樣的動(dòng)作是可以幫助人們得到增高的作用，所以說做瑜伽是可以幫助我們?cè)龈叩模胍ㄟ^這個(gè)方法來增高的話所做的動(dòng)作是需要合理的還要注意在鍛煉的過程中注意正規(guī)的姿勢(shì)，這樣才可以得到減肥的效果，在做瑜伽的時(shí)候必須要堅(jiān)持下來。