撞背有什么好處呢
搓背是一種平時(shí)好多朋友喜歡的養(yǎng)生方法，一般中醫(yī)認(rèn)為我們背部的穴位特別多，通過背部有效的撞擊后，會(huì)讓我們的穴位得到有效的刺激，從而產(chǎn)生健身的效果，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也認(rèn)為可以通過撞背來調(diào)解我們的神經(jīng)系統(tǒng)，是一種養(yǎng)生保健的方法，那么撞背有什么好處？下面我們就來進(jìn)行一下了解。
撞背養(yǎng)生功法對(duì)某些相關(guān)的疾病能起到一定的療效，例如：撞擊時(shí)刺激肺俞，可緩解咳嗽、氣喘、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等癥；刺激心俞，可緩解心痛、驚悸、失眠、健忘等癥；刺激肝俞，能改善肝、胃、眼病和神經(jīng)衰弱、肋間神經(jīng)痛等；刺激膽俞，可改善黃疸、口苦、脅痛等癥；刺激胃俞，可改善胃腸、胸脅部病癥；刺激腎俞，可緩解泌尿生殖系統(tǒng)的疾患；刺激膀胱俞，可改善小便不利、遺尿、泄瀉、腰脊強(qiáng)痛等癥。
另外，中醫(yī)學(xué)理論還告訴我們：“通則不痛，痛則不通”。在現(xiàn)代生活中，大約有80％以上的人都患有某種程度的腰背痛，通過撞背，可產(chǎn)生一定的振動(dòng)源，使肌肉、神經(jīng)、臟器等組織受到超低頻振動(dòng)，故能促使緊張的肌肉、神經(jīng)等放松，并能使瘀滯的氣血得以流通，如此，則癥狀自然得以緩解。
通過上述的介紹，我們知道了撞背有什么好處，在平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們可以采取這種方法來達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，只是在進(jìn)行撞背的時(shí)候要注意正確的方法和強(qiáng)度，不要出現(xiàn)身體受傷或是方法不正確的現(xiàn)象，對(duì)身體是有害處的。
