人體肌肉的運動是怎樣子的

2017-04-15 08:45:43　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：人體是一個非常神奇的系統(tǒng)，人體內(nèi)的任何一個系統(tǒng)都是有著緊密相連的關(guān)系，尤其是人的肌肉。人的肌肉除了可以通過鍛煉練出來之外，其實我們

人體是一個非常神奇的系統(tǒng)，人體內(nèi)的任何一個系統(tǒng)都是有著緊密相連的關(guān)系，尤其是人的肌肉。人的肌肉除了可以通過鍛煉練出來之外，其實我們的人體里面就存在著肌肉，骨骼肌就是比較重要的肌肉，那么作為人的肌肉，它在運動的時候是怎樣子的呢？接下來就以骨骼肌為例為大家講解一下。

肌肉——人體運動的發(fā)動機(jī)。這里說的肌肉，主要指骨骼肌。骨骼肌與骨骼共同構(gòu)成人體的運動器官。而骨骼肌則是人體運動的“發(fā)動機(jī)”，為人體運動提供動力。人體全身大約有骨胳肌600 多塊，占體重40％之多。骨骼肌的兩端是白色的肌腱，分別固定在骨骼的不同部位上。骨骼肌中間較粗的部分稱肌，是肌肉收縮的主要部分。

骨骼肌由許多的肌纖維組成，其間分布著營養(yǎng)肌肉的許多血管和支配肌肉的神經(jīng)。我們身體的一切大小活動都要靠肌肉這個“發(fā)動機(jī)”的發(fā)動收縮，牽拉相應(yīng)的骨骼的移位完成。所以說骨骼肌是人體運動的發(fā)動機(jī)。體育鍛煉可促進(jìn)肌肉的發(fā)育，增強(qiáng)肌力。這是因為日常生活中的動作僅部分肌肉參與活動，而進(jìn)行體育鍛煉時，可使全身的肌肉都參與活動，肌肉里的毛細(xì)血管網(wǎng)大都開放，以供給肌肉更多的營養(yǎng)，使肌肉逐漸鍛煉得粗壯有力。

人體的肌肉是非常的神奇的，它支撐著我們?nèi)梭w能夠保持正常的運動。除了能夠肉眼看見的一些肌肉之外，人體內(nèi)也存在肌肉，比如骨骼肌等，這些在人體內(nèi)都扮演著非常重要的角色。所以我們在日常的時候要保護(hù)好這些肌肉，同時在運動前也要注意做好熱身工作。