腹肌不對(duì)稱是怎么回事
2017-04-14 16:11:20 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：有腹肌的男性可以說得上是有魅力和毅力的，畢竟腹肌不是一朝一夕就可以鍛煉出來的，所以有腹肌的男性都會(huì)潛意識(shí)里覺得比一般男性要自信一些
有腹肌的男性可以說得上是有魅力和毅力的，畢竟腹肌不是一朝一夕就可以鍛煉出來的，所以有腹肌的男性都會(huì)潛意識(shí)里覺得比一般男性要自信一些。可是有的人有腹肌也不是那么的帥氣，因?yàn)楦辜〉牟粚?duì)稱導(dǎo)致了看起來不是那么美觀，但是這也不影響魅力的啊，因?yàn)楦辜〉牟粚?duì)稱它是存在原因的。所以即使不對(duì)稱也不要放棄鍛煉。下面就說說為什么不對(duì)稱。
從解剖學(xué)上分析：
腹直肌起自恥骨，止于胸骨劍突，其實(shí)是一整塊肌肉，只不過是被腹白線（也叫腱劃）分隔開，所以看似好幾塊，但是腹直肌收縮發(fā)力時(shí)是一整塊肌肉均勻發(fā)力同時(shí)收縮的，所以不存在腹直肌左右發(fā)力不一樣的情況（感覺左右不一樣，那是兩側(cè)腹內(nèi)外斜肌的發(fā)力不一樣）。
腹直肌上的腹白線是天生的，是基因決定的，有的人腹白線多，把腹直肌分成8塊，有的人只有6塊，而且腹白線的分布不一定是對(duì)稱的，所以腹肌看起來不對(duì)稱，這是正常的。腹白線的分布是天生的，腹直肌的發(fā)力也不會(huì)左右不均，所以靠鍛煉是無法改變腹直肌形狀的。
你可以看看健美冠軍喬卡特，他的腹肌也是不對(duì)稱的，你想想，人家都練得那么專業(yè)了，如果能通過鍛煉改變腹肌形狀的話，他早就練對(duì)稱了。
鍛煉出來的腹肌是很需要耐力和方法的，并不是單純的做仰臥起坐，那只是鍛煉髂腰肌和股四頭肌的好方法。所以鍛煉不僅要堅(jiān)持還要找對(duì)方法。
