指甲容易斷怎么辦
有的人一定遇見過這樣的情況，就是自己的指甲特別的脆弱，一個(gè)不注意，它就已經(jīng)斷了，特別是碰水之后，指甲會(huì)變得非常的透明，一掰就斷，甚至有的時(shí)候斷甲會(huì)讓自己的手指變得非常的疼痛。面對(duì)指甲容易斷這樣的情況，許多老人告訴我們這只是水指甲，真實(shí)情況是這樣的嗎，面對(duì)這樣的情況該采取什么樣的辦法呢？
指甲，被認(rèn)為是健康的“晴雨表”。紅潤、堅(jiān)韌、呈弧形，平滑而有光澤，是健康指甲的標(biāo)志，也是健康的標(biāo)志。如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離，很可能是肝血不足，需要適量補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。此外，指甲周圍如果頻繁出現(xiàn)毛刺，多為虛證。指甲變干、變脆，容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致。
解決的辦法：
1、注意飲食：一般指甲易斷都是由于體內(nèi)缺乏微量元素，平時(shí)吃飯要多樣化要水果蔬菜雞蛋肉類，不要挑食。多吃粗糧
2、注意運(yùn)動(dòng)：多多運(yùn)動(dòng)多曬太陽保持愉快好心情。
3、還有現(xiàn)在的愛美女性經(jīng)常做美甲，指甲油含有大量有害物質(zhì)，建議大家不要頻繁美甲，我們也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌轮讣字車糠郑龠M(jìn)血液循環(huán)。
以上就是指甲容易斷的原因和辦法。我們都知道指甲能夠直接反映人體的健康狀況，所以當(dāng)你的指甲非常脆弱并且容易斷裂的時(shí)候，一定要及時(shí)去醫(yī)院做一個(gè)全身的檢查，了解自己的身體狀況，及早的應(yīng)對(duì)避免事情的惡化。還有在日常的生活中，女性不要經(jīng)常涂抹指甲油，在飲食上少吃生冷辛辣的食物，多多的補(bǔ)腎，這樣你的指甲一定會(huì)變得非常的堅(jiān)強(qiáng)。
