早上起床后惡心怎么回事
很多人在早上起床的時候，都是會有不舒服情況，出現(xiàn)這樣現(xiàn)象后，需要及時的改善，否則問題嚴重的話，對身體也是會有影響的，那早上起床后惡心怎么回事呢，女性在出現(xiàn)這樣情況，要先看自身是不有懷孕現(xiàn)象，如果不是在到醫(yī)院接受檢查，使得可以了解到自身具體情況。
早上起床后惡心怎么回事：
女性的話先要排除是否懷孕了。
或胃部以前有什么老毛病沒有。
是否空腹抽煙了對咽部的刺激。
如果不是刷牙時牙膏刺激到喉嚨引起惡心(可能性比較小);惡心的原因主要是牙刷或牙膏對咽部的刺激，特別是咽反射較為敏感或近期患有咽炎的學生，加之刷牙時無意識地屏氣，增加了咽反射敏感性而引起惡心反射。
惡心干嘔的原因是因為患有慢性咽炎。
緩解方法：
少吃多餐，避免過飽或過饑。
如果吃得過飽，就會使胃竇部過度擴張，胃酸增強，加重病情;反之也是一樣.因此，應根據(jù)個人的病情和條件，除每日三餐外，可再加2～3次含糖分較少的糕點或饅頭干，尤其可多吃烤饅頭干.因為饅頭干經(jīng)過烘烤后，水分幾乎全部蒸發(fā)，饅頭中的淀粉也變成易消化的糊精，經(jīng)口腔充分咀嚼后，進入胃里可中和胃酸，減輕胃酸對潰瘍面的刺激和腐蝕作用，這樣能減輕或消除疼痛。
吃易消化的，含足夠的熱量，蛋白質(zhì)和維生素的食物，如稀飯，細面條，牛奶，軟米飯，豆?jié){，菜等.
癥狀基本消失的患者，可正常進餐，但仍要避免吃油煎過的食物以及含粗纖維多的芹菜，韭菜，豆芽，火腿，臘肉，魚干等.同時不應吃生，冷，硬的食物，特別不應吃過熱的食物，以免使血管擴張引起胃出血.
病人宜多吃無渣食物，為避免大便干燥，還需常吃些瓊脂，香蕉，蜂蜜等能潤腸的食物。
在對早上起床后惡心怎么回事認識后，緩解早上起床后惡心的時候，一定要注意飲食上，要選擇簡單食物，這個時候不要吃一些油膩食物，否則對緩解早上起床后惡心沒有太多幫助，這點患者也是要進行注意的。
