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膝關節鏡術后肌肉萎縮怎么辦?

2017-06-15 16:39:42  來源:360常識網   熱度:
導語:術后肌肉萎縮這種情況,對部分做過關節手術的患者來說并不陌生。有些患者在做過膝關節鏡下半月板修切術后,發現腿部肌肉開始萎縮,覺得很苦

術后肌肉萎縮這種情況,對部分做過關節手術的患者來說并不陌生。有些患者在做過膝關節鏡下半月板修切術后,發現腿部肌肉開始萎縮,覺得很苦惱。那么,遇到膝關節鏡術后肌肉萎縮怎么辦?今天,小編要跟大家介紹一些方法,防止肌肉進一步萎縮,并加快術后康復進度。來看下!

在康復訓練計劃中,關節鏡下半月板修切術后一周內,康復治療以減輕疼痛、腫脹為主。通過早期肌力練習、早期負重及活動度練習,避免黏連及肌肉萎縮。患者可以在醫生指導下開始活動足趾、踝關節,如踝泵、股四頭肌、腘繩肌等長練習、直抬腿、側抬腿和后抬腿練習等。

術后2周至1個月,康復治療以加強活動度及肌力練習,提高關節控制能力及穩定性,以及恢復日常活動為主。患者可以進行強化肌力練習,前后、側向跨步練習等。練習的負荷、角度、次數及時間,需根據患者情況而定。術后1個月至2個月,康復治療重在強化關節活動度、強化肌力,改善關節穩定性,恢復日常生活能力。

術后2個月至3個月,患者應全面恢復日常活動,強化肌力及關節穩定,逐漸恢復運動。如膝繞環練習、上下樓梯練習及側向跨跳練習。或是選擇游泳(早期禁止蛙泳)、跳繩及慢跑等運動。患者可以戴護膝保護,但只在劇烈運動時使用。術后3個月,患者應全面恢復運動,強化肌力和跑跳中關節的穩定性。

正規的康復訓練可以有效減少患者肌肉萎縮,但患者必須一點,千萬別急于求成,盲目加強康復訓練強度,這樣不僅可能會導致關節肌肉損傷、異常痙攣模式,甚至還可能導致骨折。患者應該在醫生的知道下,安排康復訓練計劃,這樣才能達到滿意的康復效果。

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