?身體左側(cè)腰部疼怎么回事
2017-06-15 06:37:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：腰疼是一種常見癥狀，通常可見于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，腰椎急性扭傷，類風(fēng)濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷
腰疼是一種常見癥狀，通常可見于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，腰椎急性扭傷，類風(fēng)濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病。身體左側(cè)腰部疼，通常這種情況下都是考慮由于腰肌勞損造成的。
腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現(xiàn)的腰部酸痛和運動障礙為主要特征的癥狀，是一種常見的無菌性炎癥現(xiàn)象。
腰肌勞損的日常護理以及恢復(fù)要點：
1日常生活注意不要久坐、久站、不長時間彎腰勾背伏案工作。
2平時要做好腰部防寒保暖，工作勞逸結(jié)合。
3不做腰部劇烈的運動，可以嘗試爬樓梯、散步、游泳運動。
4最好睡硬板床。
5上班族宜每隔45分鐘起身運動一下，糾正不良坐姿。
6可以做一下推拿按摩以促進氣血循環(huán)緩解疼痛。
7中藥外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼 ，以疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散瘀止痛有效恢復(fù)。
腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。患者盡可能不要穿帶跟的鞋，避免癥狀加重，有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢，康復(fù)鍛煉。
有腰肌勞損的患者，平時一定要注意日常護理。腰疼是我們不可忽視的，腰疼的患者如果癥狀較重或者持續(xù)時間較長、超過2周，就應(yīng)該及時上醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
