冬季防上火的絕招
冬季是個令人干燥的季節，冬季上火可謂少之又少，但是不恰當的飲食或者休息不當會招致上火，冬季上火不同其它的季節，不能隨便亂降火。我相信大家一定很想知道關于冬季防上火的方法吧。下面我來介紹一些方法，當然針對降火或者防上火有三招。
1、上焦火
指上焦(心肺部位)有火，表現為口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。兒童可表現為不肯吃飯、煩躁不安，甚至不愿進水、口腔疼痛。起病時可見發燒，多數為高燒，在口腔內可見單個或成簇的小皰疹，周圍有紅暈，破潰后易形成潰瘍。口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹、糜爛或潰瘍。滅上焦之火，成人可在醫師指導下選服牛黃清心丸(片)，小兒可服珠黃散等。
中焦火
指中焦(脾胃部位)有火，表現為時而胃火亢盛、食不知飽，時而呃氣上逆、脘腹脹滿、不思飲食。兒童則表現為胃腸功能紊亂，有飽脹不適、腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。成人宜在醫師指導下選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散，小兒宜服七珍丹等。
2、下焦火
指下焦(肝、腎、膀胱、大小腸等部位)有火，表現為大便干結，小便短少、尿色黃赤、混濁有味，陰部時癢，婦女白帶增多色黃。小兒則眼屎多，頭面部長紅疹。可在醫師指導下選用三黃片、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。
3、 冬季氣候相對干燥，人們如果不注意飲食調劑和補充水分，就很容易“上火”。
人們常說冬季愛“上火”，總是口干舌燥，尤其是在有空調或暖氣的房間里，干燥更嚴重，很多人出現咽喉干燥等癥狀。實際上，口干舌燥未必就是“上火”，也許是因為沒吃“好”的原因。冬季把飲食搭配好，多吃點蔬菜，能有效防治干燥。
白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
從上面我們知道了一些冬季防上火的絕招。冬季干燥，上火是每一個人都會面臨的問題。了解到更多的防上火知識，真正地和冬季上火說聲再見。
