在日常的生活中，我們自己或者他人都會(huì)不自覺的清嗓子，對(duì)于這個(gè)舉動(dòng)大多數(shù)的人都不在意，甚至當(dāng)作了很平常的事情?？墒沁@樣的想法是萬萬不對(duì)的。老是清嗓子這是一種疾病的預(yù)兆，所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己老是清嗓子的時(shí)候就要多加注意了。那么是什么引起我們老是不自覺的想要清嗓子呢？

1.環(huán)境變化：溫度、空氣、煙味刺激

像最近氣溫驟降，也會(huì)讓清喉嚨癥狀加劇，門診約增加兩成患者，因?yàn)轶E冷天氣會(huì)誘發(fā)喉嚨局部不適或鼻過敏癥狀。另外，氣象局常預(yù)報(bào)的霾害等空氣污染，也會(huì)刺激喉部纖毛劇烈掃動(dòng)，因此加劇清喉嚨癥狀。

其他像是抽煙、二手煙，以及廚房的油煙，都會(huì)刺激咽喉黏膜，造成咽喉粘膜受損，導(dǎo)致急性發(fā)炎，如果不好好處理，甚至可能演變成慢性咽喉炎。

2.咽喉粘膜退化

人體氣管中有纖毛排除外來臟污或身體病菌形成的痰等刺激物，隨著年紀(jì)增大，纖毛功能退化，一感冒或有外在環(huán)境刺激，老人更容易出現(xiàn)清喉嚨的癥狀，而抽煙也會(huì)加速纖毛功能退化。申一中解釋，咽喉粘膜退化先從喉嚨干癢開始，再來感覺喉嚨有痰，特別是清晨起床時(shí)，喉嚨更容易感到干癢無比，因此有些人晨起后，非得在浴室“呸”痰個(gè)老半天。

3.疾病因素：急性慢性咽喉炎、鼻炎問題、胃部問題

清喉嚨的問題可大可小，咽喉是生命的十字路口，人一輩子吸取、攝食的空氣和食物都要通過咽喉，所以要好好保養(yǎng)顧惜喉部。

感冒屬于急性咽喉炎，如果好得不完全，造成后續(xù)粘膜受損，咽喉或氣管等部位還殘留感冒病毒，表示局部還在發(fā)炎，機(jī)能尚未恢復(fù)，可能出現(xiàn)痰多癥狀。如果情況沒有改善，可能演變成慢性咽喉炎，“最好及早處理”，另外鼻部或胃部問題，例如：鼻炎、鼻竇炎、鼻過敏造成的鼻涕倒流，或是胃疾造成的胃食道逆流，也會(huì)刺激咽喉，導(dǎo)致不適與程度不一的清喉嚨癥狀。

如果排除環(huán)境、退化與疾病等因素，又沒有煙酒刺激，則可能是心理因素，不過醫(yī)師指出這類病因得先排除所有其他可能因素，臨床上較難診斷。

看到上面的分析，你是不是對(duì)清嗓子有了較為深刻的認(rèn)識(shí)啊。所以當(dāng)我們?cè)谇迳ぷ拥臅r(shí)候就要多加的考慮。特別在日常的生活中，我們要多吃清淡的食物 ，盡量少抽煙和喝酒，如果可以的話要學(xué)會(huì)拒絕吸二手煙，這樣我們才能更好的保護(hù)自己的健康，讓自己的家庭變得更加幸福。