嗓子啞的說不出話怎么辦

2017-06-13 12:38:56　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：在我們的生活中吃多了上火的食物或者說話過多又或者嗨歌過猛都會讓我們的嗓子變得沙啞甚至有的時(shí)候都不能說話，這個(gè)時(shí)候我們該怎么辦呢？

在我們的生活中吃多了上火的食物或者說話過多又或者嗨歌過猛都會讓我們的嗓子變得沙啞甚至有的時(shí)候都不能說話，這個(gè)時(shí)候我們該怎么辦呢？

這種情況我經(jīng)常發(fā)生，所以特地收集了許多小方子，希望他們能幫助你們。

1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。

4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。嗓子啞大多是用多了和上火導(dǎo)致的。

嗓子啞說不出話大都是因?yàn)樯匣鸹蛘哂蒙み^度導(dǎo)致。百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。對于嗓子的保養(yǎng)有很大的幫助。多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò)，而且不傷陽氣。在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯(cuò)的選擇。

除了去醫(yī)院看病，在日常的生活中，多吃蔬果不吃辛辣刺激的食物都會保護(hù)我們的嗓子，不會讓我們做一個(gè)無聲的人。