腳內側骨頭突出的治療與預防
有些朋友仔細觀察腳部驚訝地發(fā)現(xiàn)，腳內側出現(xiàn)了骨頭突出的情況，這究竟是怎么回事呢？醫(yī)生解釋，這樣的癥狀很有可能是病理性的，大概是骨質增生或骨刺在作怪，患者必須要及時引起重視。那么，下面就去了解下為什么會出現(xiàn)腳內側骨頭突出，如何預防和治療腳內側骨頭突出？
骨刺
人們通常所說的骨刺也稱為骨質增生、骨贅，即骨的退行性病變，是關節(jié)炎的一種表現(xiàn)。
治療
1.西藥治療
目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但這些治療方法均不理想，病情易復發(fā)。
近年研發(fā)的氨基葡萄糖類藥物取得了不錯的效果，有鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖兩類。可以舒緩因關節(jié)炎引起的疼痛、僵硬和腫脹，強化軟骨結構，預防關節(jié)功能失效，隨著身體老化，關節(jié)組織會嚴重磨損，葡萄糖胺可以保護并強化軟骨結構，預防因關節(jié)老化而產生的關節(jié)功能失效。葡萄糖胺可制造蛋白多糖潤滑關節(jié)，防止骨關節(jié)摩擦疼痛，使關節(jié)活動自如，潤滑關節(jié)及維持關節(jié)功能，延緩退行性病變的發(fā)生及發(fā)展。
2.理療
直流電藥物離子導入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因導入藥物為液體，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。紫外線療法的治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：①殺菌作用；②消炎作用；③止痛作用；④促進傷口愈合作用；⑤脫敏作用；⑥促進維生素D3的形成；⑦調解機體免疫功能等。其他可采用紅外線，微波，激光，蠟療等方法也有一定的效果。
3.手術治療
手術治療不是首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
4.中醫(yī)治療
本病引起的關節(jié)炎屬于中醫(yī)“痹證”的范疇，多屬于風寒濕痹。可因風寒濕邪側重的不同選用不同的方藥，風邪勝者為行痹，治以祛風通絡，散寒除濕，方藥可選宣痹達經湯。寒邪勝者為痛痹，治以溫經散寒，祛風除濕，方藥可選烏頭湯。濕邪勝者為著痹，治以除濕通絡，祛風散寒，方藥可選薏苡仁湯加減。
推拿按摩治療關節(jié)退行性病變引起的關節(jié)炎有不錯的效果。手法可歸納為解除軟組織緊張與痙攣手法，止痛手法，松解粘連手法，增加髕骨活動度手法，消除膝關節(jié)腫脹手法等，可明顯緩解關節(jié)退行性病變引起的疼痛及關節(jié)功能障礙。針灸療法也有一定的效果。針灸治療基本以病痛局部穴為主，結合循經及辨證選穴。主穴：阿是穴、局部經穴；配穴：行痹者，加膈俞、血海；痛痹者，加腎俞、關元；著痹者，加陰陵泉、足三里。
預防要注意以下幾個方面：
1.避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)本病的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié)（如膝關節(jié)、髖關節(jié)），過度的運動使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨骼上受力不均，因此要避免長期劇烈運動。
2.適當進行體育鍛煉
避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉可有效預防本病。因為關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關節(jié)液，而關節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)倪\動，特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3.及時治療關節(jié)損傷
關節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節(jié)的退行性病變經常與關節(jié)內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節(jié)軟骨面不平整，從而產生創(chuàng)傷性關節(jié)炎。對于關節(jié)內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創(chuàng)傷性關節(jié)炎和關節(jié)退行性病變的發(fā)生。
4.減輕體重
體重過重是誘發(fā)脊柱和關節(jié)退行性病變的重要原因之一。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻。因此對于體重超標的人，適當?shù)臏p輕體重可以預防脊柱和關節(jié)的退行性病變。
由此看來，腳內側骨頭突出并非是正常的情況，建議出現(xiàn)有這樣癥狀的朋友要及時到醫(yī)院檢查病因，并根據(jù)檢查結果采取最佳的治療方式，避免產生更為嚴重的后果，影響身體健康。還有，人們平時也要多對自己的身體負責，做好預防措施避免這類疾病的發(fā)生。
