如何預(yù)防精索靜脈擴(kuò)張
生活中由于很多男性由于長(zhǎng)期不規(guī)律的生活習(xí)慣，以及長(zhǎng)時(shí)間的出于工作和生活中的壓力，總是容易引起男性疾病的發(fā)病率特別的高，精索靜脈擴(kuò)張就是我們生活中比較常見(jiàn)的一種男性的疾病， 它不僅影響男性的身體健康同時(shí)也會(huì)引起不育，嚴(yán)重的影響著家庭的和諧，所以我們要盡量避免這樣的疾病發(fā)生，下面我們一起了解下如何預(yù)防精索靜脈擴(kuò)張。
精索靜脈曲張的發(fā)病率占30～40歲男性的10%，主要是由于精索靜脈血流淤積，從而造成靜脈叢血管擴(kuò)張、迂曲和變長(zhǎng)。精索靜脈曲張是造成男性不育的重要因素，因此做好預(yù)防工作十分必要。
1.減少頻繁性生活
性生活過(guò)于頻繁可導(dǎo)致男性精索靜脈曲張，頻繁的性沖動(dòng)或者性沖動(dòng)過(guò)于旺盛，可導(dǎo)致男性性器官過(guò)度充血，日久引起精索靜脈曲張，所以控制性沖動(dòng)過(guò)于頻繁是預(yù)防精索靜脈曲張發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。
2.及時(shí)治療男性病
當(dāng)男性發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)感染如前列腺炎、尿道炎等，需及時(shí)徹底給予治療，以減少炎癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，也是預(yù)防精索靜脈曲張發(fā)生的重要手段。
3.選擇合適的內(nèi)褲
男性應(yīng)選擇透氣性較好的棉質(zhì)內(nèi)褲，不要穿緊身褲。選擇能預(yù)防陰囊下墜和通風(fēng)散熱的的囊袋內(nèi)褲或者使用陰囊托，也有助于預(yù)防精索靜脈曲張，且對(duì)輕中度精索靜脈曲張患者有一定的改善和緩解作用。
4.適當(dāng)按摩
長(zhǎng)期走路或站立一定注意適當(dāng)休息，可進(jìn)行按摩，由下往上替自己的小腿做個(gè)簡(jiǎn)單按摩。正確坐姿，不要翹腿，長(zhǎng)時(shí)間坐位時(shí)，盡量避免交疊兩腿或者翹二郎腿，以免影響血液循環(huán)。
5.注意保持心情舒暢
暴怒傷肝，不利于血液的正常回流，保持心情愉快有助于調(diào)整身體的健康狀態(tài)，減少疾病的發(fā)生幾率。
6.飲食調(diào)整
合理的飲食也有助于預(yù)防工作的進(jìn)行，可多攝取維生素C、維生素E，有助于改善血液循環(huán)。
為了能夠減少疾病帶給我們的痛苦和悲劇，平時(shí)我們要注意預(yù)防疾病的發(fā)生。通過(guò)了解如何預(yù)防精索靜脈擴(kuò)張，我們對(duì)精索靜脈擴(kuò)張的預(yù)防也有了一定的認(rèn)識(shí)，我們生活中盡量要保持良好的生活習(xí)慣，同時(shí)也一定要重視飲食的均衡。
